Les meilleurs oreillers ergonomiques

Ce qu’il faut savoir sur l’oreiller ergonomique

Si vous souffrez de maux réguliers au niveau des lombaires et du cou, cela veut très probablement dire que vous usez d’une mauvaise posture lorsque vous dormez. Grâce à un oreiller adapté, à savoir ergonomique, vous pourrez de nouveau profiter d’un sommeil réparateur.

Ses composants souples et malléables en font un allié idéal des muscles du corps ainsi que de la colonne vertébrale. Composé de matières très proches de celles utilisées dans l’oreiller cervical, l’ergonomique vous garantit une position stable et droite.

Les avantages de ce type d’oreiller

Pour pouvoir choisir le meilleur oreiller ergonomique, il est important d’en connaître les principaux avantages.

Confortable

L’oreiller est ici doté d’une texture souple et agréable et d’un soutien optimal. Il est élaboré pour réduire au mieux les maux chroniques liés au sommeil, augmenter le confort et faire du sommeil un moment de récupération et de réparation inégalée. Il est attendu s’adapter à de toutes les postures possibles grâce à l’alignement de la colonne.

Adapté à toutes les morphologies

Il présente également l’atout d’apporter du maintien à toutes les morphologies. Il supprime les tensions musculaires aux épaules et à la nuque. Et bien plus que dans le cas de l’oreiller standard, il est capable de vous offrir un alignement idéal quel que soit votre poids et le degré d’enfoncement de votre tête dans le coussin.

Limite l’agitation nocturne

Si vous avez l’habitude de vous retourner constamment dans votre lit la nuit, cela est dû à un manque de stabilité et de confort. L’oreiller ergonomique vous apporte ce soutien dont vous avez besoin au niveau de la tête et de la nuque. Grâce à l’effet d’enveloppement, vous gardez la même position tout au long de votre temps de sommeil. Cette caractéristique permet de prévenir et de réduire les agitations nocturnes.

Stimule la circulation sanguine

Ferme, l’oreiller réduit les pressions de nature musculaire ainsi que la rigidité corporelle liée au stress. Il détend efficacement les muscles, ce qui a pour conséquence de favoriser le mouvement sanguin vers le cœur et une meilleure circulation. Gardez à l’esprit que dormir sur le côté contribue également à la stimulation de la circulation en minimisant la pression sur les nerfs et les organes.

Les différences avec les autres types d’oreillers

Oreiller ergonomique, à mémoire de forme, cervical, autant de termes qui peuvent prêter à confusion, notamment chez les dormeurs les moins familiers avec les technologies du sommeil. ors du choix d’un bon oreiller, il est pourtant essentiel de saisir les différences entre les types de modèles pour sélectionner celui qui correspond le mieux à vos besoins.

Critères	Ergonomique	Cervical	Mémoire de forme
Propriétés	Adapté à toutes positions	Répond aux besoins médicaux spécifiques	Conforme à la forme de la tête et assure l’alignement de la colonne vertébrale
Position de sommeil Recommandée	Toutes	Dorsale Latérale	Dorsale Latérale Déconseillé sur le ventre
Soutien	Soulage les douleurs	Soutien ciblé de la tête et du cou	Soutien enveloppant et ultra-personnalisé

Avec un oreiller cervical

Bien que ces deux oreillers partagent de nombreuses composantes, des différences demeurent. L’oreiller cervical est destiné aux personnes qui ont besoin d’un soutien plus médical. Il peut s’agir de personnes qui ont été victimes d’accidents ou qui sont touchés par l’arthrose. Il vise également les sujets dont la posture naturelle est sur le dos ou sur le côté.

De son côté, l’oreiller ergonomique ne se limite pas à une position en particulier et s’adapte à la majorité d’entre elles, y compris sur le ventre. Sa forme est plus classique et apporte une solution plus quotidienne que médicale. On pense aux douleurs régulières et lancinantes du cou ou des lombaires, ainsi que du haut des épaules et surtout du dos.

Avec un oreiller à mémoire de forme

Il est véridique que l’oreiller ergonomique et l’oreiller à mémoire de forme partagent certaines similitudes. Cependant, la mémoire de forme est plus spécifiquement élaborée pour un soutien de la tête, ce qui amène à une position sur le dos et essentiellement sur le côté qui s’avère privilégiée. La position sur le ventre n’est ainsi pas conseillée.

A l’inverse, le modèle ergonomique peut se présenter sous toutes les formes et options, ce qui l’amène à convenir à tous les dormeurs et surtout toutes les postures.

Les critères à rechercher

Les meilleurs oreillers ergonomiques ravissent par leurs propriétés. Pour être certain de faire le bon choix, reportez-vous à ces quelques critères.

Sa fermeté doit maintenir l’alignement des vertèbres

L’oreiller devra être choisi en fonction de vos préférences et de vos besoins. En la matière, sachez qu’il existe 3 niveaux de fermeté majeurs :

• le moelleux : il maintient la nuque et la partie supérieure des épaules tout en fournissant un grand confort. Il permet d’envelopper la tête.
• le ferme : il est davantage porté sur la résistance et la résilience sous la pression. Il offre également un meilleur soutien aux cervicales et à la nuque que le moelleux.
• le très ferme : il est plus spécifiquement adapté aux personnes de grande corpulence, car il garantit un très bon soutien sous la pression du corps.

Son garnissage doit assurer confort et maintien

Le rembourrage est un autre critère primordial. Encore une fois, il se décline toutefois sous différentes options :

• le duvet / les plumettes d’oie : les deux garantissent une très grande légèreté sans perdre du gonflant de l’oreiller qui assure son moelleux. Attention toutefois, car certaines personnes peuvent y être allergiques.
• le latex : il est idéal pour le confort et un oreiller d’une bonne épaisseur. Mais il s’agit surtout d’une matière qui promet durabilité et hygiène. En effet, le latex est réputé pour ses caractéristiques antiallergiques, antibactériennes et antifongiques.
• la fibre synthétique : il s’agit de polyester. Il est actuellement très apprécié sur le marché en raison de sa bonne prise en charge de l’humidité et de sa respirabilité.

Sa forme doit répondre aux courbes du dormeur

Bien que l’on parle généralement de forme asymétrique, il est important de noter que l’oreiller ergonomique se décline sous d’autres formes également. L’asymétrique, qui comprend une partie creuse et surélevée, est idéal pour la position couchée sur le côté. La forme arrondie est privilégiée pour un alignement nuque-colonne en position sur le ventre. Il existe par ailleurs la forme classique et rectangulaire qui admet toutes les positions.

Des qualités rafraîchissantes pour une nuit au sec

Pour les personnes qui ont tendance à surchauffer ou à transpirer la nuit, un oreiller avec gel rafraîchissant est idéal, car il offre une fraîcheur constante. Les matériaux à changement de phase (PCM) renforcent cette propriété en stockant et en libérant de la chaleur lorsqu’ils changent d’état, ce qui permet de maintenir une température de fusion constante. Ils procurent une sensation de fraîcheur sans pareil, offrant la sensation d’un oreiller réfrigéré.

Une composition naturelle qui contourne les allergies

Les dormeurs allergiques ou à la peau sensible doivent bénéficier d’oreillers en matériaux naturels comme le coton biologique, les fibres cellulosiques ou le latex naturel. Le coton bio est cultivé sans pesticides, ce qui réduit les risques d’allergies cutanées. Les fibres cellulosiques sont, pour leur part, traitées pour éliminer les allergènes potentiels, tandis que le latex naturel, bien que généralement sûr, peut contenir des protéines allergènes pour certaines personnes. Ces composants hypoallergéniques garantissent néanmoins un sommeil sain sans compromettre le confort.

TOP 6 des meilleures références actuelles

De nombreuses marques proposent des oreillers ergonomiques, voici notre sélection :

Hypnia – Oreiller Ergonomique à mémoire de forme

En quelques années, Hypnia a su s’imposer grâce à la robustesse de sa literie et son impact social positif. Parmi ses produits de confiance, on retrouve son oreiller ergonomique, doté de trois couches amovibles et qui s’adapte à chaque position de sommeil.

Produit

L’oreiller ergonomique Hypnia s’ajuste parfaitement grâce à ses trois couches modulables : une partie fraîcheur avec gel infusé, une épaisseur additionnelle de mousse à mémoire de forme de densité moyenne et une couche de soutien de densité supérieure. Il se conforme ainsi au profil du dormeur et à ses besoins. Il se montre également très confortable et soulage efficacement le haut des épaules et la nuque. Sa housse en fibres de bambou absorbe, pour sa part, l’humidité, gage d’une nuit confortable et hygiénique.

Prix

Le produit est disponible au prix de 59,99 € pour la taille 56×36 cm, avec un code promo Hypnia disponible pour toute première commande.

Avis

Pour parfaire l’expérience client, Hypnia offre la livraison et le retour gratuits en France métropolitaine. Le service de livraison inclut le dépôt dans la pièce de votre choix et la reprise de l’ancienne literie. L’oreiller est également garanti 2 ans, signe ultime d’une haute qualité des matériaux utilisés et de la responsabilité de l’enseigne.

Matelas Vaudou – Oreiller Visco-Céramique

Dédié à la récupération des sportifs et des personnes actives, Matelas Vaudou propose l’oreiller Visco-Céramique. Sa mousse à mémoire de forme et son textile de céramique promettent un confort doux et une thermorégulation optimale.

Produit

Fait d’un cœur en mousse à mémoire de forme, le Visco-Céramique s’adapte à la morphologie du dormeur, offrant un soutien précis des cervicales. La céramique présente dans sa housse améliore la qualité du sommeil en régulant la température corporelle. Il favorise ainsi un endormissement jusqu’à trois fois plus rapide et une réduction des tensions musculaires. L’accessoire est lavable et déhoussable, ce qui participe à sa longévité.

Prix

L’oreiller Visco-Céramique est proposé au tarif de 89 €, pour des dimensions uniques de 40×70 cm.

Avis

Il est particulièrement apprécié pour son adaptation à toutes les morphologies, sa contribution à une pression sanguine stable ainsi que sa capacité à prévenir les douleurs cervicales. Il se distingue de nombreuses autres offres du marché grâce à son rôle dans la prévention des maux de tête et des troubles du sommeil, comme le ronflement et les apnées nocturnes.

Kipli – Oreiller en Latex Naturel

Maître du savoir-faire français et italien, Kipli s’est plus récemment lancé dans la confection d’un oreiller en latex naturel confectionné à la main destiné à un confort durable. Ce produit incarne l’engagement de l’enseigne pour un sommeil sain et une parfaite respirabilité.

Produit

Cet oreiller en latex naturel révèle un équilibre parfait entre confort et ergonomie. Son garnissage végétal en latex 100 % naturel et certifié Eurolatex affiche une densité de 55 kg/m3 pour un soutien ferme, mais agréable. Sa housse est une combinaison de coton biologique et de Tencel, des fibres cellulosiques. Ces fibres sont produites à partir de pulpe de bois renouvelable et sont connues pour leur confort et leur capacité à réguler efficacement les températures. La composition du coussin contribue ainsi à l’entretien facile de l’accessoire ainsi qu’à sa durabilité, tout en ayant un impact environnemental réduit.

Prix

Cet oreiller d’une durabilité de 8 ans est proposé à 99 €.

Avis

L’oreiller en latex naturel Kipli est essentiellement destiné aux personnes qui recherchent de la fermeté et un soutien important des cervicales. Sa conception facilite par ailleurs la circulation de l’air et le maintien d’une température idéale pendant la nuit. Les propriétés hypoallergéniques du latex naturel en font aussi une option privilégiée pour les personnes allergiques.

Tediber – L’Incroyable Oreiller

Plébiscité pour la qualité et la fiabilité de ses produits, Tediber n’excelle pas uniquement dans l’univers du matelas. L’Incroyable Oreiller offre un même confort tout en assurant un soutien prometteur.

Produit

Ses microfibres Dacron et son mélange de duvet et de plumes procurent un gonflant remarquable et un maintien sans faute, plaisant aux individus qui dorment notamment sur le côté. Il leur assure ainsi un accueil moelleux et un bon alignement de la colonne vertébrale. Par ailleurs, il se montre sain grâce à ses propriétés hypoallergéniques et respirantes. La housse en sergé de coton naturel favorise en effet une excellente régulation de la température.

Prix

Cet oreiller ergonomique est proposé à 85 € en deux tailles au choix.

Avis

Notre avis sur l’oreiller Tediber : conçu en France, ce produit est certifié OEKO Tex Standard 100. La récompense garantit non seulement la qualité, mais aussi le respect du bien-être animal à toutes les étapes de la confection. L’enveloppe cousue à la main ainsi que le garnissage de plumes et duvet de canard blanc d’origine européenne prouvent l’engagement de Tediber envers la fabrication responsable, l’excellence et la durabilité.

Emma – Oreiller Original

Actuel leader du marché des matelas en ligne en Europe, Emma présente s’aventure désormais dans le secteur des oreillers. Son modèle ergonomique 2 en 1 offre le choix de l’épaisseur et de la fermeté suivant les besoins, grâce à sa mousse à mémoire de forme Hypergel.

Produit

Au cœur de sa conception, on trouve une mousse à mémoire de forme Hypergel plus ferme qu’un oreiller en microfibre, fournissant un soutien constant durant le sommeil. Le dormeur peut choisir le côté qui correspond le mieux au confort attendu pour une expérience personnalisée. La répartition homogène de la pression permet son utilisation quelle que soit la position de sommeil. Outre l’alliance du soutien et du confort, cet oreiller offre aussi une adaptation optimale aux courbes de la tête grâce à sa mousse Hypersoft.

Prix

L’article est actuellement disponible à l’achat au prix de 49 €, avec une offre de 10 % de réduction supplémentaire pour toute inscription à la newsletter Emma.

Avis

Que vous dormiez sur le dos, sur le ventre ou le côté, l’oreiller Emma s’adapte afin d’offrir la meilleure expérience de sommeil. Certifié OEKO Tex, l’Original est également une solution idéale pour les dormeurs qui souffrent d’allergies. Une housse douce et respirante complète l’expérience de confort. Lavable en machine, elle assure une propreté impeccable au quotidien et évite la prolifération des bactéries.

Classement des produits

Produit	Composition	Prix	Avis
Tempur – Oreiller Ergonomique Original	Garnissage TEMPUR Original SmartCool Housse lavable en matière synthétique	149,14 €	Confort personnalisé Haut de gamme S’ajuste aux contours Réduit la pression Design incurvé pour soutien ciblé Ultra-rafraîchissant Idéal pour dormeurs sur le dos et sur le côté Technologie avancée SmartCool Housse lavable
Hypnia – Oreiller Ergonomique à mémoire de forme	Gel infusé Mousse à mémoire de forme de densité moyenne Mousse à mémoire de forme de densité supérieure Housse en fibres de bambou	59,99 €	Ajustement parfait Trois couches modulables Apporte de la fraîcheur grâce au gel Soulage les épaules et la nuque Housse en fibres de bambou absorbante
Matelas Vaudou – Oreiller Visco-Céramique	Mousse à mémoire de forme Textile de céramique	89 €	Haute ventilation Grand confort Réduit les tensions musculaires Favorise un endormissement rapide Prévient et améliore les maux de tête Diminue les troubles du sommeil et réduit les micro-réveils Housse améliorant la qualité du sommeil S’adapte à toutes morphologies
Kipli – Oreiller en Latex Naturel	Latex naturel Housse en coton biologique et Tencel	99 €	Ferme Respirant Hautement hypoallergénique Conception écologique Régule parfaitement la température Dure 8 ans sans se déformer
Tediber – L’Incroyable Oreiller	Microfibres Dacron Mélange de duvet et plumes Coutil en sergé de coton	85 €	Grand confort Alignement de la colonne vertébrale Hautement hypoallergénique Conception responsable Gonflant remarquable Soutien infaillible Régule parfaitement la température
Emma – Oreiller Original	Mousse à mémoire de forme Hypergel Housse en matières synthétiques	49 €	Même confort pour toutes positions S’adapte idéalement Hautement hypoallergénique Soutien personnalisable Housse douce et respirante Facile à entretenir

Quel oreiller ergonomique pour les cervicales ?

Un oreiller ergonomique cervical de qualité peut être intéressant pour apporter un soutien plus ciblé. Il doit toutefois afficher quelques critères tout aussi précis.

• L’épaisseur doit être adaptée à la morphologie et à la position de sommeil pour maintenir l’alignement de la tête avec la colonne vertébrale.
• Le soutien de la nuque est impératif, d’où des modèles présentant un creux central pour la tête et des extrémités bombées pour les cervicales.
• La fermeté doit correspondre à l’épaisseur de l’oreiller, à la position de couchage, au poids de la tête ainsi qu’au confort du matelas.
• Il doit alléger les points de pression et favoriser la relaxation musculaire.
• Son format, qu’il soit rectangulaire, en forme de vague ou de papillon, doit nécessairement servir un maintien rigoureux des cervicales et l’alignement de la colonne vertébrale.
• Il doit pouvoir être lavé en machine ou passé au sèche-linge pour plus d’hygiène.

Quel oreiller ergonomique à mémoire de forme choisir ?

Un excellent oreiller ergonomique à mémoire de forme implique de considérer une combinaison d’une poignée de critères qui garantissent confort et soutien. Parmi eux, on relève :

• adaptation aux contours de la tête, du cou et des épaules pour réduire les tensions cervicales.
• recours à la mousse viscoélastique pour un soutien adapté et enveloppant, convenant à la majorité des dormeurs.
• conception silencieuse pour ne pas perturber le sommeil, même pour les personnes qui se réveillent facilement.
• divers niveaux de fermeté et d’épaisseur pour répondre aux besoins individuels.
• thermorégulation pour éviter l’accumulation de chaleur, surtout pour ceux qui transpirent durant la nuit.
• résistance à l’affaissement pour assurer une durée de vie accrue et une performance sans faille pendant de longues années.
• réduction des odeurs résiduelles après déballage.

Le prix de ce type d’oreillers

Les prix des oreillers sont généralement variables en fonction de certains critères.

Les facteurs de fluctuation des tarifs

Dans le cas de l’oreiller ergonomique, la technologie ainsi que la densité sont les éléments déterminants qui permettent d’établir le coût final d’un produit ou encore d’en déterminer la gamme. À savoir qu’il faudra ajouter les frais de livraison au prix de l’article dans certains cas.

La technologie

Initialement, le modèle ergonomique est pensé pour apporter du soutien face aux multiples problèmes de santé en relation avec le sommeil. La multitude de ces problèmes a pour conséquence de décliner la catégorie en plusieurs versions, de tarifs variables, comme l’oreiller qui vise à réduire les ronflements, l’oreiller pour un sommeil de côté, l’oreiller contre la transpiration de nuit grâce à l’apport d’un gel rafraîchissant, et bien d’autres.

La densité

La densité est déterminée en fonction du rembourrage de l’oreiller. Le rembourrage a, quant à lui, une influence directe sur la qualité globale de l’accessoire et souvent de son prix. Habituellement, une densité élevée implique un coût plus onéreux. Sachez qu’à ce titre, il existe trois niveaux de densité possibles.
Un oreiller moelleux aura une densité située en 600 et 700 g. Un modèle mi-ferme pourra être d’une densité de 730-830 g, tandis que les oreillers fermes ont un poids de 850 g-1,1 kg.

La double fonctionnalité

Certains oreillers offrent une double fonctionnalité. C’est le cas de l’oreiller Matelas Vaudou qui est à la fois ergonomique et cervical ou encore Hypnia qui présente un modèle ergonomique et à mémoire de forme, justifiant souvent un prix plus élevé. Ces modèles avancés sont conçus pour offrir un soutien ciblé. Ils visent non seulement le confort général, mais aussi le bien-être spécifique de zones précises, augmentant ainsi leur valeur marchande.

La naturalité des matériaux

L’utilisation de matériaux naturels comme le bambou, le Tencel ou le coton biologique dans la fabrication des housses d’oreillers ergonomiques peut contribuer à une hausse des prix. Ces matières premières écologiques ainsi que durables sont souvent plus coûteuses à la conception.

Prix moyens

Le prix d’un oreiller ergonomique est d’environ 90 €. Il débute à environ 20 € tandis qu’il peut afficher des prix bien plus exorbitants à hauteur de 200 € pour certaines marques haut de gamme ou encore anatomiques et médicalisées.

Produit	Prix
Tempur – Oreiller Ergonomique Original	149,14 €
Hypnia – Oreiller Ergonomique à mémoire de forme	59,99 €
Matelas Vaudou – Oreiller Visco-Céramique	89 €
Kipli – Oreiller en Latex Naturel	99 €
Tediber – L’Incroyable Oreiller	85 €
Emma – Oreiller Original	49 €

Comment trouver un oreiller moins cher ?

Indépendamment de la gamme de produit visé, il est possible de réduire le budget associé à l’oreiller ergonomique en faisant usage de quelques astuces simples.
Parmi ces dernières, on retrouve la promotion durant les soldes et le recours à une marque de moindre réputation pour obtenir son oreiller moins cher.

Les bons plans les plus efficaces incluent :

• les promotions et les soldes
• les marques moins chères
• l’achat en direct producteur sur Internet
• les ventes privées et les outlets
• les codes promo et autres formes de remises
• les anciennes collections

Les avis sur l’oreiller ergonomique

Bien des dormeurs souffrent de maux cervicaux au réveil quelle que soit leur posture. Souvent, le matelas ou encore les postures, sont pointés du doigt, bien à tort.
En réalité, il n’est pas rare que l’oreiller inadapté en soit le responsable. Et, dès les premiers symptômes, il sera nécessaire de réagir de manière à ne pas laisser les douleurs s’installer. Voici les avis sur l’oreiller ergonomique :

Les points de vue des médecins

Selon les chiropracteurs et kinésithérapeutes, il peut inhéremment offrir un très bon soutien de la nuque en raison de sa forme et de ce qui le compose. Mais qu’en pensent-ils, plus en détail ?

Une meilleure façon d’envelopper le corps

Ici, la question portera sur le garnissage en mousse polyuréthane qui lui octroie les qualités d’un mémoire de forme. Grâce à elle, le coussin est en mesure de soutenir et d’accueillir la tête aussi bien de manière confortable qu’efficace. Les formes découpées dans la mousse encouragent le dormeur à adopter une position optimale qui aligne naturellement la colonne vertébrale.

Un meilleur relâchement musculaire

Grâce à sa forme anatomique, cet oreiller décontracte les muscles pendant le sommeil. Selon les experts, il s’adapte efficacement aux mouvements et évite ainsi les tensions musculaires générées par les changements de position du dormeur. Il favorise de ce fait une posture plus naturelle et confortable, pour une nuit également plus réparatrice.

De meilleures performances au réveil

Après une meilleure nuit de sommeil, vous êtes en mesure de commencer votre journée doté d’une meilleure concentration et surtout d’un niveau de productivité exalté. Après avoir adopté la position parfaite durant la nuit, l’oreiller sera en mesure d’optimiser et de prolonger les bons effets d’un repos de bonne qualité.

Une meilleure santé mentale

Il a été prouvé que l’adoption d’un oreiller adapté améliore non seulement la qualité du temps de sommeil, mais aussi la santé mentale du sujet. La raison est en simple. Un sommeil entrecoupé de mini-réveils ou trop superficiel a un effet délétère sur le cerveau de l’individu. En effet, il existerait un lien étroit entre le manque de sommeil ou un repos inadéquat et l’affection de l’amygdale, une région du cerveau qui régit nos émotions.

Pourquoi certains le déconseillent ?

De manière globale, tous les spécialistes s’accordent sur les atouts et les bienfaits de cet oreiller. Mais ils rappellent quand même l’importance de le choisir avec rigueur et parfaitement adapté à la morphologie et aux habitudes de sommeil. Un modèle mal choisi peut en effet se montrer contre-productif et aggraver les douleurs dorsales et cervicales plutôt que les effacer.

La meilleure façon de le choisir selon les spécialistes

La meilleure manière de sélectionner le modèle idéal est de baser l’achat sur une poignée de critères clés comme :

• la position de couchage
• le format (vague ou traditionnel)
• la forme (rectangulaire ou carrée)
• l’épaisseur

Pour cela, il sera nécessaire de vous connaître en tant que dormeur et d’évaluer vos propres habitudes de sommeil ou encore vos préférences.

Notre verdict

Enfin, il est bon d’ajouter que l’oreiller ergonomique nécessite un certain investissement si vous exigez de la qualité et de l’efficacité. Un modèle de gamme inférieure peut certes être moins cher à l’achat, mais il ne peut souvent garantir la pleine sécurité du dormeur. Il n’est pas rare qu’il soit à l’origine de migraines, notamment au réveil. Il faut également faire attention à la nature thermosensible du coussin, car le modèle ergonomique peut générer une chaleur excessive en été. Enfin, nous recommandons également de le laver en machine et à répétition si vous souhaitez préserver toutes ses qualités.

FAQ

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