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Les meilleurs oreillers ergonomiques cervicaux

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Oreiller ergonomique cervical

Se reposer la nuit permet de décompresser et d’être alerte au réveil et tout au long de la journée. De nos jours, le manque de sommeil est un fléau qui n’est pas sans conséquence sur la santé mentale et physique des individus. Il peut être la raison de votre mauvaise humeur, de votre anxiété, de vos difficultés à produire quoi que ce soit ou encore à vous concentrer. Pour l’optimisation du sommeil, il existe une méthode simple qui n’est autre que changer d’oreiller afin de l’adapter à vos besoins. Et si vos aléas de réveil sont doublés de problèmes cervicaux, cela ne fait plus l’ombre d’un doute. Vous ne pourrez corriger les symptômes qu’en ayant recours à un modèle médical : l’oreiller cervical de nature ergonomique.

L’oreiller ergonomique cervical : définition

Un oreiller ergonomique cervical est un modèle de lit ou de voyage qui est conçu pour soutenir le cou et la tête d’un individu. Il peut être ajusté et adapté de manière individuelle selon les besoins de maintien orthopédique.

Le principe

Les cervicales font ici référence à la zone du cou à protéger. Le coussin a, en effet, pour but de corriger la position du dormeur de manière à ce que son cou et sa tête s’alignent correctement par rapport au couchage de manière à soulager la tension cervicale présente.

Bien sûr, aussi bien l’angle que l’espace créé entre la surface de couchage et la tête restent variables selon que la personne est allongée sur le côté ou sur le dos. Mais, le principe d’un oreiller cervical est d’être rebondi là où la courbure du cou se trouve afin qu’il puisse y trouver sa place et soulager le haut de la colonne et du cou.

On dénombre quatre types d’oreillers cervicaux :

  • l’oreiller à mémoire de forme qui comprend une à plusieurs couches de mousse dite viscoélastique qui s’adapte à tous les types de morphologie.
  • l’oreiller orthopédique qui se compose de mousse visco également, de composant végétal comme le latex ou le bambou, ou encore de bambou. Il est de forme spécifique et affiche aussi bien un creux central que des lobes surélevés.
  • l’oreiller de type « nuage » qui est ergonomique mais aussi à mémoire de forme, doté d’un bon gonflant et de microfibres moelleuses.
  • l’oreiller de voyage en forme U qui est une version de poche de l’ergonomique cervical.

Les critères d’un bon oreiller ergonomique cervical

Si vous souhaitez que votre oreiller soit pleinement efficace, il vous faudra prendre en considération quelques critères d’achat.

Il bénéficie de la forme ergonomique adéquate

Les différents types d’oreillers qui sont disponibles correspondent toutefois à un type précis de dormeur :

  • la forme en vague : il s’agit de la version la plus classique du coussin à vocation médicale. Il présente deux hauteurs différentes et s’adresse davantage aux personnes qui dorment sur le dos.
  • la forme en papillon : par rapport à la version précédente, il est plus haut sur les côtés et bien plus plat au centre. C’est la raison pour laquelle il s’adresse davantage aux personnes qui dorment sur le côté et en chien de fusil.
  • le format de voyage : circulaire, il est parfait pour les moments de repos, mais ne peut convenir pour une nuit entière.

Il affiche une densité de 50 kg/m3 ou plus

En cas d’arthrose cervicale, une densité de 50 kg/m3 minimum sera adaptée. Il ne faudra toutefois pas se risquer à choisir un oreiller dont la densité est inférieure à ce chiffre, car il pourrait causer un positionnement inadéquat et dangereux pour la tête et le cou. Une trop faible densité peut conduire à des migraines, des raideurs et des torticolis dans la mesure où il n’est pas capable de soutenir les cervicales correctement.

Il est calibré pour fonctionner sur un maximum de dormeurs

Par le passé, les premiers oreillers cervicaux étaient conçus en prenant les dimensions spécifiques qui convenaient à un dormeur donné. Les coûts étant prohibitifs, Thad B. McCarthy mit au point un modèle qui puisse s’adapter à chaque dormeur sans jamais changer de taille. Ce prototype en caoutchouc en mousse flexible avait donné naissance à l’oreiller cervical actuel qui se doit d’afficher une ergonomie optimale pour se conformer aux courbes de tout individu qui aurait besoin de soutien au niveau de la nuque.

Il doit rester confortable

Les données ne sont toutefois pas toutes affaires de science. Il est également primordial que vous vous sentiez à l’aise sur votre coussin. Un excellent modèle doit vous apporter du réconfort de manière instantanée sans que vous ayez besoin de vous adapter davantage au coussin. L’ultime test sera de se réveiller sans douleur cervicale au matin.

Comparatif des meilleurs oreillers ergonomiques cervicaux

À quelles marques peut-on se fier et quel est leur meilleur modèle en cas de cervicalgie ? Voici trois options dont les performances de couchage se révèlent excellentes.

Kipli – Latex naturel

Kipli oreiller latex

Kipli est une marque qui tient à promouvoir des options saines et bio. L’ensemble de ses collections se base sur une matière première, le latex 100 % naturel. Elles sont fabriquées en Italie.

Produit

L’oreiller Kipli se caractérise par une densité ferme en raison de son garnissage. Rappelons que le latex est une option ferme de nature, mais qu’il existe une différence supplémentaire entre le latex naturel et synthétique sur ce point avec une matière synthétique légèrement moins dure. Cela n’enlève en rien l’accueil toutefois confortable du modèle. La housse est en coton biologique et la structure du coussin est alvéolée pour une parfaite ventilation.

Prix

Latex naturel de Kipli coûte 99 € à l’achat via le site Kipli.com ou en boutique officielle du Marais, à Paris.

Avis

Notre avis sur cet oreiller Kipli : bien qu’il ne bénéficie pas de certification OEKO-TEX, le coussin affiche tout de même une affiliation à l’EUROLATEX qui assure l’absence de substances chimiques et toxiques dans la composition du produit. Il s’agit d’un oreiller parfaitement adapté au profil des dormeurs allergiques et sensibles. La livraison est gratuite et le coussin garanti 2 ans.

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Mello – Ergo Memo

oreiller Mello

Mello est une enseigne Made in France qui conçoit des articles de literie à un prix abordable. L’oreiller de référence pour les cervicales est l’Ergo Mémo en bambou qui combine la ventilation d’une taie en viscose de bambou et le maintien de la mousse à mémoire de forme.

Produit

L’oreiller à mémoire possède une forme bien spécifique qui facilite l’alignement de la colonne vertébrale. Son ergonomie soulage aussi bien les épaules, le cou que les muscules. La viscose de bambou qui compose sa housse permet de réguler la température corporelle.

Prix

L’oreiller Ergo Mémo en bambou coûte à l’achat 75,90 € via le site de la marque. Profitez de notre remise exclusive Mello de -15% sur toute votre commande.

Avis

On aime non seulement le bon soutien, mais aussi la garantie d’un tissu hypoallergénique et antiacarien. De plus, il s’agit d’une option déhoussable qui permet de rallonger la durée de vie du produit.

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Emma – Oreiller Original

Oreiller Emma

Initialement connue pour son matelas en mousse à mémoire de forme révolutionnaire, la marque allemande réussit également à s’imposer parmi les meilleures enseignes dans le secteur des oreillers. Son best-seller, l’Original, répond ainsi à tous les critères d’achat d’un coussin ergonomique cervical.

Produit

D’une respirabilité exceptionnelle, Original est multicouches. Sur les trois disponibles et amovibles, la première est une mousse Hypergel tandis que la deuxième est une mousse Hypersoft en viscoélastique. Chacune de ses couches a la possibilité d’être retirée et ajoutée en fonction de la hauteur visée. Le coussin est thermorégulateur et certifié OEKO-TEX standard 100.

Prix

Le prix de l’Original d’Emma s’élève à 69 € via le site officiel.

Avis

Notre avis sur cet oreiller Emma : on aime particulièrement le fait de pouvoir personnaliser l’expérience grâce aux couches amovibles. L’hygiène de cet oreiller est également très satisfaisante compte tenu du fait qu’il comprend une taie amovible qui est également lavable.

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AmazonBasics – HK136530A

Si vous êtes actuellement à la recherche d’un oreiller cervical qui puisse vous apporter un peu plus de soutien sans casser votre tirelire, ce modèle d’AmazonBasics peut être d’une bonne aide. Il offre davantage de confort au niveau de la nuque, de la tête et du haut des épaules et entraîne une meilleure posture de sommeil pour se sentir plus à l’aise tout au long de la nuit.

Produit

Dotée de dimensions relativement standards pour un tel oreiller (60×35 cm), il affiche également une hauteur de 11 cm. La hauteur est tout à fait propice à un repos optimal. Il offre un meilleur soutien que les oreillers standards, aide à la détente ainsi qu’au relâchement complet des muscles. Cet oreiller en mousse viscoélastique HR s’accompagne d’une housse soyeuse. Outre sa douceur, elle est également amovible et lavable en programme machine.

Prix

L’oreiller affiche le prix de 35 €.

Avis

Si vous devez changer votre oreiller et qu’il s’agira de votre premier coussin ergonomique cervical, AmazonBasics HK136530A peut être une belle option d’essai. Il est doté d’un accueil relativement douillet, se compose de fibres de bambou et de polyester. Il permet de dormir dans de meilleures conditions pour pas cher.

Biorelax – Oreiller Cervical en Viscovégétal

Biorelax propose ici une option, comme son nom l’indique, qui est bio et respectueuse de l’environnement. Mais, avant de respecter l’environnement, ce coussin se propose déjà d’apporter du confort pour un sommeil de meilleure qualité. Pour cela, Biorelax suggère une ergonomie en forme de vague qui suit les courbes du cou et de la nuque du dormeur.

Produit

La courbe en vague sied parfaitement les personnes qui dorment sur le dos. L’oreiller est doté d’une technologie mémoire de forme qui facilite un bon alignement de la nuque, du cou ou encre des vertèbres. Côté composition, on retrouve une mousse viscovégétale élaborée à partir d’huile végétale sans OGM. La mousse est ici thermosensible comme toute structure à mémoire de forme de manière à s’adapter aux courbes spécifiques du cou du dormeur.

Prix

L’oreiller s’élève à 119 €.

Avis

Si vous souffrez actuellement de douleurs au matin ou encore de mauvaise humeur dans la journée en raison d’un mauvais réveil, cet oreiller devrait être d’une aide précieuse. Il est pratique, ergonomique et sain puisqu’il bénéficie d’un coutil en coton bio hypoallergénique qui résiste aux acariens et aux bactéries.

Supportiback – B8-EZ6P-WAXH

Supportiback B8-EZ6P-WAXH est une autre de ces offres très abordables qui apportent malgré tout un soutien notable. Il permet de bénéficier d’un peu d’ergonomie et de corriger la posture du dormeur pour qu’il retrouve un sommeil réparateur. Conçu en mousse à mémoire de forme HR, il moule les lignes de la colonne vertébrale et de la tête. De la sorte, il est capable de relever la nuque afin de créer un nouvel alignement qui évite de tordre le haut de corps.

Produit

Il est à la fois ergonomique et stable. Il ne se modifie pas avec le temps, ce qui lui permet de rester efficace sans avoir à le regonfler. À savoir qu’il intègre également un gel rafraichissant qui lui permet d’éliminer la chaleur et limiter la formation d’humidité. En plus d’atténuer les douleurs cervicales, il présente une housse hypoallergénique, amovible et facile à entretenir.

Prix

Le coussin cervical est proposé à 41 €.

Avis

L’intérêt de cet oreiller est qu’il est l’un des modèles à s’enquérir le plus du bien-être global et non pas uniquement des maux cervicaux. C’est pourquoi il porte une attention particulièrement à la dissipation de la chaleur ainsi qu’à la notion de confort dans sa globalité. En soulageant votre nuque comme en profitant d’un oreiller douillet, vous serez ainsi certain de passer une nuit des plus paisibles.

Classement des oreillers ergonomiques cervicaux

Modèle
Composition
Prix
Avis
Kipli – Latex naturel
Latex 100% naturel
Housse en coton biologique
99 €
Elaboré en latex 100 %, haute densité, mi-ferme à ferme, excellent soutien, accueil confortable
Melo – Ergo Mémo
Mousse à mémoire de forme
Viscose de bambou
75,90 €
Bonne ergonomie, bon soutien, tissu hypoallergénique, fabriqué en bambou
Emma – Original
Mousse Hypergel
Mousse Hypersoft
Mousse Visco-élastique
Housse en polyester et élasthanne
69 €
Soutien optimal, parfait équilibre entre fermeté du maintien et accueil moelleux, déhoussable (dont housse lavable), OEKO-TEX
Supportiback – B8-EZ6P-WAXH
Mousse à mémoire de forme
Fibres de bambou
41 €
Doux et confortable
Contient du gel rafraîchissant
Hypoallergénique Antibactérien
Maintien des épaules et du cou
Biorelax – Oreiller Cervical en Viscovégétal
Mousse en viscovégétal à base d’huile végétale
Housse en coton bio
119 €
S’adapte à toutes les courbes
Mousse thermosensible
Anti-bactérien
Anti-allergique
Anti-fongique
AmazonBasics – HK136530A
Fibres de bambou
Housse en polyester
35 €
Housse amovible et lavable en machine
Prix abordable
Doux
Matière agréable, y compris pour les allergiques

Le prix d’un oreiller ergonomique cervical

Il est possible de s’octroyer un oreiller cervical dans de nombreux commerces, qu’ils soient en ligne ou physiques. De nos jours, les offres démontrent des tarifs relativement convenables. Attention toutefois à la fourchette qui s’étend de 10 € à 50 €. Il s’agit souvent de produits de qualité qui ne peut être confirmée et très peu durables. Si vous recherchez des options de grande qualité, il vous faudra généralement investir un minimum de 80 €.

Les facteurs qui font varier les prix

Le poids

Le poids est un facteur, avant tout, de qualité. La raison en est simple. Un coussin de plus d’un kilogramme sera suffisamment lourd pour se montrer suffisamment ferme. Il ne doit toutefois pas excéder le kilogramme de manière excessive, car un accessoire trop lourd peut aussi se montrer trop ferme et désagréable. De cette façon, les oreillers d’un peu plus d’un kilogramme sont souvent plus chers, car ils présentent une densité idéale pour un maintien optimal.

La marque

Bien sûr, il est tout à fait possible d’avoir une bonne surprise avec une marque encore peu connue ou qui débute sur le marché de l’oreiller ergonomique cervical. Mais généralement, les consommateurs préfèreront se tourner vers des marques dont les performances ont déjà été reconnues et validées par d’autres dormeurs avant eux. Et, le tarif s’alignera nécessairement sur le taux de reconnaissance et de popularité des enseignes en présence.

L’option déhoussable

Il est fortement recommandé de choisir un modèle qui dispose d’une housse lavable à la machine ainsi qu’amovible. Mais cela va sans dire que cette option a nécessairement un coût compte tenu de son avantage sur les autres offres du marché. Laver le tissu à une certaine température vous permet de vous protéger des bactéries et des allergies éventuelles. Deux options s’offrent alors à vous : l’oreiller sans housse et sans traitement ou l’oreiller sans housse, mais traité. Sachez cependant que le coussin traité antiacarien coûte encore plus cher que l’accessoire avec housse lavable.

Prix moyens par marque

Modèle
Prix
Kipli – Latex naturel
99 €
Melo – Ergo Mémo
75,90 €
Emma – Original
69 €
Supportiback – B8-EZ6P-WAXH
41 €
Biorelax – Oreiller Cervical en Viscovégétal
119 €
AmazonBasics – HK136530A
35 €

Comment avoir un oreiller ergonomique cervical pas cher ?

Faire des économies sur votre achat de coussin, ça vous intéresse ? Achetez malin et économisez en suivant ces quelques astuces et conseils.

Les promotions

Un oreiller en promo est toujours très tentant. Tout au long de l’année, les marques et les distributeurs peuvent mettre en place des opérations commerciales. Elles vous permettent de bénéficier de codes promos, de coupons de réduction ou d’économies sous forme de remboursement partiel pour mille et une raisons.

Ce n’est cependant plus un secret de polichinelle pour personne que de nombreux produits mis en soldes sont des invendus par manque de qualité, y compris chez les grandes enseignes. Il vous faudra faire attention à l’article que vous visez. Quelle que soit la marque, penchez-vous davantage sur les propriétés de l’article que tout autre détail.

La semaine du blanc

En revanche, la semaine du blanc est une période qui sait conquérir le cœur de tous les consommateurs. Initialement, il s’agit d’une période de soldes spécialement axées sur l’univers des articles de lit qui s’étend d’une semaine à un mois. Durant cette période, quasiment l’ensemble des marques (pour ne pas dire toutes) délivrent leurs plus belles pièces pas encore vendues à des tarifs remisés.

Le choix est souvent quasiment infini, ce qui facilite la recherche. Grâce à la semaine du blanc, vous ne tarderez pas à trouver ce que vous recherchez tout sans avoir à gonfler votre budget.

Où trouver un oreiller ergonomique cervical pas cher ?

Vous souhaitez appliquer nos astuces précédentes tout en cumulant les bonnes affaires en vous adressant à une boutique pas chère ? Si vous êtes un habitué des commandes sur Internet et que vous aimez avoir un choix sans limites, Amazon saura répondre à vos exigences. Si vous préférez la méthode traditionnelle, vous pourrez opter pour un magasin comme Leroy Merlin.

Amazon

Amazon est un site généraliste sur lequel vous pourrez trouver toutes sortes d’articles à des prix variables étant donné que toutes les gammes sont représentées.

Produits

La plateforme est capable de vous offrir un choix de près de 7 000 articles qui correspondent à votre recherche. Parmi ces options, vous trouverez des marques pleinement reconnues comme des entrées de gamme et des modèles médicaux haut de gamme.

Prix

Indépendamment de la qualité, vous pouvez dénicher des offres de 38 € à 1 400 €.

Avis

Amazon est la meilleure option qui s’offre à quiconque souhaite bénéficier d’un choix exceptionnel. Non seulement de nombreuses marques sont représentées, mais la plateforme présente aussi une fiche de produit souvent complète qui permet de savoir si sa description correspond au modèle recherché ou prescrit par un kinésithérapeute. La livraison est souvent gratuite à partir d’une certaine somme.

Leroy Merlin

Magasin expert en bricolage, Leroy Merlin est également une référence en accessoires de maison et d’aménagement intérieur. Outre du linge de lit, vous y trouverez aussi quelques offres en coussins pour bien dormir de nature ergonomique et cervicale.

Produits

Bien que moins spécialiste des articles de chambres à coucher que des outillages de jardin, Leroy Merlin réussit malgré tout à proposer une quinzaine d’oreillers capables de soulager les maux de cou et de cervicales. Contrairement à Amazon, il n’est toutefois pas possible de miser sur des marques haut de gamme, ni même des modèles hautement médicalisés. Cependant, le magasin physique comme sa plateforme propose un choix raisonnable entre modèles en vague, modèles traditionnels ou encore 100 % mémoire de forme.

Prix

Le coût des modèles qu’elle propose oscille entre 20 € et 130 €.

Avis

En dépit d’un choix limité, les descriptions de chaque produit révèlent qu’il s’agit de modèles qualitatifs. La densité des produits est dans la norme et le niveau de confort est toujours assuré. Leroy Merlin semble accorder une plus grande importance à la qualité qu’à la quantité. Outre des prix justes, ils sont aussi considérés pour répondre aux prérogatives d’un grand nombre de bourses.

Comment choisir un oreiller ergonomique cervical ?

Lors de votre sélection, il sera bon de vous interroger sur certains points avant de faire votre choix.

Quelle hauteur choisir en fonction de ma position ?

La hauteur dépendra essentiellement de votre posture de couchage. Si vous dormez sur le côté, il faudra un modèle volumineux et d’une épaisseur de 9 cm en moyenne. Cela permettra à la tête de rester suffisamment haute pour ne pas briser l’alignement de l’axe tête-colonne vertébrale. Sur le dos, un dormeur doit bénéficier d’une épaisseur de 5-9 cm. En revanche, cette même épaisseur ne peut excéder 5 cm si l’individu dort sur le ventre.

Quel niveau de fermeté choisir ?

Le degré de fermeté est directement lié au garnissage ainsi qu’à la densité. Pour une personne corpulente ou grande, la fermeté doit être plus importante que pour une personne fine ou légère. Cependant, étant donné la nature du modèle, l’accueil doux ne doit en aucun cas trahir un manque de maintien ferme et optimal quoi qu’il en soit. C’est en effet cette fermeté qui garantira le bon soutien de la nuque et des cervicales.

Quelles formes et quelles dimensions pour un oreiller ergonomique cervical ?

Il faut savoir que seul un oreiller qui affiche la bonne forme pourra avoir un effet positif sur des pathologies comme la cervicalgie. Le choix existe entre la forme carrée de dimensions 60 x 60 cm ou la forme rectangulaire, souvent de dimensions 45 x 70 cm et 50 x 30 cm. Le rectangle est toutefois la seule option véritablement conseillée, car elle seule est en mesure de garantir un maintien optimal des épaules et de la nuque sans risquer de déniveler la zone vertébrale.

Quel entretien pour ce type d’oreiller ?

Le coussin ergonomique cervical est un modèle qu’il ne faut pas laver. Sa mousse en est la raison dans la mesure où le passage en machine attaquerait ses propriétés viscoélastiques. Si vous ne tenez pas à le déformer, il vous faudra investir dans un modèle qui dispose d’une housse amovible qui puisse être lavé ou dans une taie achetée séparément. Cette taie pourra être lavée toutes les semaines ou tous les 10 jours avec douceur, à température faible ou médium.

Notre avis sur l’oreiller ergonomique cervical

L’adoption d’un oreiller ergonomique cervical présente un certain nombre d’avantages qu’il est difficile de nier. Il encourage le bon alignement de la tête, du cou et de la colonne, il contribue au soulagement des zones sans cesse sous pression ou encore améliore considérablement la qualité du sommeil et la santé de manière générale. Mais il ne faut pas oublier ses limites pour autant.

Un oreiller peu adapté à la position sur le ventre

Sachez que si vous dormez sur le ventre, vous ne bénéficierez pas d’autant d’offres disponibles et adaptées. De plus, un petit nombre de dormeurs affirment qu’il peut être difficile de s’adapter à un tel modèle en raison de son design. À l’inverse, il est mieux conçu pour une utilisation sur le dos avec une structure profilée douce qui assure au moins le soutien de la tête.

Mousse vs latex naturel pour une position latérale

Experts et dormeurs s’accordent sur le fait que la personne qui dort sur le côté aura besoin d’un coussin plus haut en cas de position latérale afin de coincer le creux du cou dans une structure adaptée. C’est là que le latex s’impose comme une alternative intéressante à la mousse à mémoire de forme puisqu’il est plus épais, souvent plus ferme, ce qui permet à la tête de ne pas s’enfoncer sommairement. De plus, vous bénéficierez selon nous de bien plus de fraîcheur.

FAQ

L’oreiller ergonomique cervical peut-il être utilisé des deux côtés ?

Lorsque l’oreiller est en forme de vague, il ne peut pas être utilisé des deux faces, car il est précisément modelé de manière à poser la tête dans le creux présent que sur une des deux faces et la nuque sur le lobe bombé inférieur.

Comment se positionner sur un oreiller ergonomique cervical ?

La manière de se positionner dépendra de la forme de l’oreiller, mais le point commun est de placer la tête dans la partie centrale afin de garantir un parfait soutien de la nuque et des cervicales en zones périphériques du coussin.

L’oreiller ergonomique cervical permet-il de réduire les ronflements ?

Il est capable de réduire les ronflements dans la mesure où il permet d’aligner idéalement la tête, le cou et la colonne vertébrale, ce qui encourage la bonne ouverture des voies respiratoires.

Quelle différence entre oreiller ergonomique et cervical ?

L’oreiller ergonomique est généralement plus classique dans ses formes. Il est plus malléable, que ce soit dans ses caractéristiques que dans ce qui le compose, ce qui le rend apte à s’adresser à plus de profils. Outre des objectifs plutôt communs, le cervical est plus spécialisé et s’adresse essentiellement aux personnes qui dorment sur le dos ou sur le côté.

Quel est le meilleur oreiller quand on a mal aux cervicales ?

Les douleurs aux cervicales ont leur modèle spécifique : l’oreiller ergonomique cervical.

Quel oreiller pour un torticolis ?

Si vous souffrez d’un torticolis, il vous faudra un coussin qui épouse vos courbes afin de soutenir la colonne et la nuque et vous encourager à retrouver une posture normale. Il s’agit de l’oreiller ergonomique.

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