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Quand faut-il changer de matelas ?

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Quand changer de matelas

Avoir un bon matelas est essentiel pour bénéficier d’un sommeil réparateur et jouir d’une bonne santé. Pourtant, beaucoup de personnes le conservent trop longtemps, ignorant les signes d’usure et d’inconfort. Mais quand faut-il vraiment le changer et comment choisir le bon modèle ? Notre guide détaillé va vous apporter toutes les réponses…

Ce qu’il faut savoir sur la durée de vie d’un matelas

En moyenne, un matelas dure entre 7 et 10 ans selon sa qualité et son entretien. Cependant, cette durée peut varier en fonction de l’usage, du poids des dormeurs et des matériaux choisis.
Un matelas bas de gamme s’usera évidemment plus vite, tandis qu’un modèle haut de gamme bien entretenu pourra durer plus longtemps.

De quoi dépend la durée de vie d’un matelas ?

La durée de vie d’un matelas dépend de plusieurs facteurs :

La qualité du matelas

Un matelas d’entrée de gamme durera en moyenne 5 à 7 ans, tandis qu’un modèle haut de gamme peut atteindre 12 à 15 ans.

Le type de matelas

Un matelas en mousse dure généralement de 7 à 10 ans, un mémoire de forme 8 à 12 ans, un matelas à ressorts ensachés 8 à 12 ans et un modèle en latex 10 à 15 ans (voire plus pour le latex naturel).

L’entretien

Un matelas s’use moins lorsqu’il est aéré régulièrement, retourné (tête/pieds et recto/verso s’il est réversible) à chaque saison et si vous utilisez une housse de protection permettant de prolonger sa durée d’existence.

L’utilisation

Un matelas utilisé quotidiennement s’usera plus vite qu’un matelas d’appoint. Le phénomène est accentué si l’utilisation est excessive, lorsque vous travaillez sur votre lit en journée par exemple.

L’humidité ambiante

L’humidité ambiante favorise la prolifération de moisissures et d’acariens, dégradant ainsi les matériaux du matelas. Elle peut aussi entraîner un affaissement prématuré en affaiblissant les mousses et les ressorts. Elle peut être contrôlée avec un hygromètre.

Le poids des dormeurs

Les personnes les plus corpulentes peuvent rencontrer une usure prématurée de leur matelas s’il n’est pas adapté.

L’adaptation au sommier

Un sommier inadapté ne soutient pas correctement le matelas, provoquant des affaissements et une usure inégale. Un modèle trop rigide ou trop souple altère aussi son confort et sa durabilité.

Quels sont les signes indiquant qu’un matelas est à changer ?

Même si votre matelas semble encore en bon état, certains signes indiquent qu’il ne soutient plus correctement votre corps et qu’il est temps de le changer :

Une perte de confort et de soutien

Un bon matelas doit répartir le poids du corps de manière uniforme. Si vous sentez des points de pression, un affaissement ou une mauvaise répartition du poids, il est temps de le changer.

Des douleurs au réveil

Si vous vous réveillez avec un mal au dos et des douleurs aux épaules ou à la nuque, cela peut être dû à un matelas qui ne soutient plus correctement la colonne vertébrale.

Un affaissement visible

Un matelas affaissé ou avec des bosses est un signe évident qu’il est usé. Cela peut entraîner une mauvaise posture de sommeil et provoquer des douleurs chroniques (comme un mal au dos quotidien). De même, s’il conserve l’empreinte du corps à votre réveil, il est grand de procéder à son remplacement car c’est un signe indéniable de dégradation du matelas.

Des nuits agitées et un sommeil perturbé

Si vous bougez beaucoup la nuit ou peinez à trouver une position confortable, ou si vous avez tendance à glisser vers le centre du matelas (effet « cuvette ») sans raison particulière, votre matelas n’est plus adapté.

La présence d’allergies ou de mauvaises odeurs

Les matelas accumulent des acariens, des bactéries et de la poussière au fil des ans. Si vous souffrez d’allergies ou que votre matelas a une odeur persistante malgré le nettoyage, c’est un bon indicateur qu’il faut le remplacer.

Quel nouveau matelas choisir ?

Le choix d’un matelas se réalise en fonction de plusieurs critères :

Le niveau de fermeté

Il existe trois niveaux de fermeté principaux :

  • Moelleux ou mou : pour les personnes légères (moins de 60 kg) ou celles qui dorment sur le côté.
  • Équilibré ou souple : adapté à la plupart des morphologies et à toutes les positions de sommeil.
  • Ferme : idéal pour les personnes corpulentes (plus de 100 kg) ou celles qui dorment sur le dos.

Le type de matelas

Vous devrez choisir entre différents matériaux :

  • La mousse polyuréthane : abordable, mais moins durable.
  • La mousse à mémoire de forme : elle s’adapte aux formes du corps et se révèle idéale pour soulager les points de pression.
  • Les ressorts ensachés : ils offrent un bon soutien et limitent la transmission des mouvements.
  • Le latex : hypoallergénique et durable, il est recommandé aux personnes souffrant d’allergies.

La taille du matelas

Plusieurs tailles de matelas sont proposées, dont :

L’épaisseur du matelas

L’épaisseur du matelas joue un rôle fondamental dans le soutien de la colonne vertébrale, dans le confort et l’accueil de cet article de literie. Vous trouvez plusieurs épaisseurs :

  • Moins de 18 cm : elle concerne les matelas d’appoint.
  • De 20 à 25 cm : elle est idéale pour un usage quotidien.
  • Plus de 25 cm : elle offre un confort haut de gamme.

L’indépendance de couchage

Si vous dormez à deux, optez pour un matelas qui absorbe les mouvements afin de ne pas être réveillé par les déplacements de votre partenaire.

Votre budget

Votre budget influence beaucoup votre choix de matelas, mais n’oubliez pas que la qualité est essentielle. Les modèles varient de 100 à 800 euros et plus, selon les matériaux et les technologies. Un bon rapport qualité-prix et les promotions peuvent vous aider à trouver le matelas adapté.

Faut-il remplacer le sommier quand on change de matelas ?

Le matelas et le sommier forment un duo indissociable, car le second soutient le premier et l’aide à conserver sa structure. D’ailleurs, leur durée de vie est similaire, avoisinant généralement une dizaine d’années, soit environ 30 000 heures de sommeil.
Lorsque le matelas montre des signes d’usure, il n’est pas rare que le sommier le soit également, notamment si les deux ont été achetés ensemble. Un sommier abîmé peut aussi accélérer la détérioration du matelas. Dans cette situation, remplacer l’ensemble peut être une option judicieuse pour garantir un meilleur confort et une plus grande longévité.

Ainsi, vous devez impérativement remplacer le sommier si vous changez de matelas quand :

  • le sommier a plus de 10 ans ;
  • vous remarquez des grincements ou des lattes cassées sur celui-ci ;
  • vous changez votre matelas pour un plus épais ou d’une autre technologie, car le sommier doit toujours être adapté au matelas.

Retenez qu’un bon sommier prolonge la durée de vie du matelas et améliore son confort.

Notre avis et nos recommandations

Un matelas doit être remplacé tous les 7 à 10 ans, même s’il semble encore en bon état. Un mauvais matelas peut, en effet, causer des douleurs, nuire à la qualité du sommeil et accumuler des allergènes et de l’humidité. Les signes d’usure d’un matelas (en d’autres termes, qu’il faut le changer) sont :

  • un affaissement du matelas, des bosses et/ou des bords mous ;
  • des réveils avec des douleurs ou une fatigue persistante ;
  • des allergies ou des problèmes respiratoires ;
  • des bruits de ressorts ou un inconfort accru.

Nos recommandations pour une bonne durabilité de votre matelas sont :

Prolonger sa durée de vie

Pour cela, vous devez :

  • retourner et pivoter le matelas tous les 3 à 6 mois ;
  • utiliser un protège-matelas ;
  • aérer la chambre et le matelas chaque semaine.

Surveiller son état

Il est important de tester le maintien de votre matelas régulièrement et de le changer dès les premiers signes d’usure ou d’inconfort.

Investir dans un matelas (plus sommier) qui vous est adapté

Lorsque vous changez votre matelas usé, choisissez un modèle selon votre poids et votre position de sommeil. Optez également pour une bonne ventilation et un bon soutien.

FAQ

Quelle est la durée de vie d’un matelas ?

La durée de vie d’un matelas est comprise entre 10 et 12 ans maximum. Dans l’idéal, un matelas garde sa qualité, son maintien et son confort pendant 5 à 8 années. Néanmoins, cela dépend de ses conditions d’utilisation, d’entretien et de stockage quand il n’est pas utilisé.

Que faire de son vieux matelas ?

Il peut être récupéré lors de la livraison de votre nouveau matelas, recyclé, donné (associations, refuges) ou jeté en déchetterie spécialisée.

Comment savoir si un matelas est mort ?

Si votre matelas forme un creux ou vous paraît plus fin et affaissé, c’est qu’il est clairement en fin de vie.

Suis-je obligé de remplacer mon matelas vieux de 20 ans ?

Oui. Un matelas de 20 ans est définitivement trop vieux et doit être remplacé. À cet âge, il est probablement rempli d’acariens, d’allergènes et potentiellement de moisissures. Son intégrité structurelle est également assurément compromise, ce qui entraîne un affaissement et un soutien moins efficace.

Quel type de matelas vieillit le mieux ?

Le latex est une matière avec une très grande élasticité et une très bonne respiration, dont la durée de vie peut atteindre 10 à 15 ans. Le latex d’origine 100 % naturelle possède même une résistance accrue et une durée de vie moyenne de 12 ans.

Quel est le meilleur matelas actuellement ?

Le matelas Emma Hybride II est classé numéro un des meilleurs matelas en France en 2024 par les principaux comparateurs en ligne. En plus de ses trois couches de confort, il se compose de ressorts ensachés et d’une couche de stabilisation. Sachez, toutefois, que le meilleur matelas dépend des besoins individuels (fermeté, matériaux, position de sommeil).

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