Comment définit-on la fermeté d’un matelas ?
La fermeté d’un matelas est définie par sa capacité à résister à l’enfoncement lorsqu’on y exerce une pression. Elle dépend de plusieurs facteurs, comme la densité des matériaux utilisés, la construction du matelas et les couches de confort. Il faut savoir que les fabricants utilisent souvent des échelles de fermeté, allant de très souple à très ferme, pour aider les consommateurs à choisir selon leurs préférences et leurs besoins en matière de soutien.
Fermeté du matelas | Avantages | Inconvénients |
Très mou ou très souple | Extrêmement confortable pour les dormeurs latéraux | Manque de soutien pour la colonne vertébrale, surtout pour les dormeurs sur le dos ou le ventre |
Mou ou moelleux | Épouse bien les contours du corps, idéal pour les dormeurs latéraux | Peut manquer de soutien pour certains dormeurs |
Souple | Bon équilibre entre confort et soutien, convient à la plupart des positions de sommeil | Peut ne pas offrir assez de fermeté pour les dormeurs sur le ventre |
Ferme | Aide à maintenir la colonne vertébrale alignée, recommandé pour les dormeurs sur le dos ou le ventre | Peut sembler trop rigide pour certains dormeurs, surtout ceux qui dorment sur le côté |
Très ferme | Excellente distribution du poids, alignement optimal, soutien maximal | Peut être inconfortable pour les dormeurs qui préfèrent une sensation de douceur |
Le matelas très mou ou très souple
Le matelas très souple (ou très mou) offre une sensation de profonde immersion. Il convient aux personnes qui préfèrent un soutien minimal. Son avantage est d’être extrêmement confortable pour les dormeurs latéraux. Son inconvénient est qu’il manque de soutien pour la colonne vertébrale, surtout pour ceux qui dorment sur le dos ou sur le ventre.
Le matelas moelleux ou mou
Plus ferme que le très mou, le matelas moelleux est idéal pour ceux qui aiment la douceur tout en bénéficiant d’un léger soutien. Parfait pour les dormeurs latéraux, il épouse bien les contours du corps. Son inconvénient est qu’il peut manquer de soutien pour certains dormeurs.
Le matelas souple
Le matelas souple procure un bon équilibre entre confort et soutien. Adapté à la plupart des positions de sommeil, il offre une surface accueillante avec un soutien suffisant pour maintenir une bonne posture. Son inconvénient est de ne pas offrir assez de fermeté pour ceux qui dorment sur le ventre.
Le matelas ferme
Le matelas ferme offre un soutien robuste et minimal de l’enfoncement. Il est particulièrement recommandé pour ceux qui dorment sur le dos ou le ventre, car il aide à maintenir la colonne vertébrale alignée. Son inconvénient est qu’il peut sembler trop rigide à certains dormeurs, surtout à ceux qui dorment sur le côté.
Le matelas très ferme
Le matelas très ferme fournit une surface très résistante. Idéal pour ceux qui ont besoin d’un soutien maximal, pour les personnes de plus grande taille ou ayant un poids corporel élevé, il assure une excellente distribution du poids et un alignement optimal. Son inconvénient est qu’il peut être inconfortable pour les dormeurs qui recherchent une sensation de douceur.
L’importance de la fermeté lors de l’achat de son matelas
Tous les dormeurs n’ont pas les mêmes besoins, en matière de literie. Certains nécessitent un matelas ferme, alors que d’autres recherchent un accueil plus souple.
Le matelas a un impact sur le dos et les articulations
Si vous souffrez de douleurs corporelles plus ou moins aigües au moment du réveil, votre matelas en est certainement responsable. S’il est trop mou, en effet, votre corps va s’enfoncer dans le couchage créant un effet hamac qui déséquilibrera votre colonne vertébrale ainsi que vos articulations (nuque, hanches, épaules, etc.). Il en est de même pour les matelas « trop » fermes.
De même, un matelas trop ferme empêchera les muscles de bien se détendre, jusqu’à créer des points de pression.
Le matelas influence la qualité du sommeil
Plus le matelas correspond à votre morphologie, plus il sera confortable et mieux vous dormirez la nuit :
- Vous n’aurez plus à vous retourner plusieurs fois durant la nuit pour trouver la bonne position.
- Un bon matelas peut réduire considérablement vos réveils nocturnes et pourrait même être la solution ultime à vos problèmes d’insomnie.
Etant donné qu’un être humain dort pendant presque un tiers de son existence, il est essentiel de choisir un matelas de qualité.
Le matelas joue sur la santé et l’humeur
Lorsqu’on dispose d’un couchage ni trop mou ni trop ferme et qui soit en parfaite harmonie avec sa morphologie, il est difficile de ne pas se lever du bon pied le matin. Vous n’aurez plus cette sensation de fatigue au réveil, car votre corps aura(eu l’occasion se détendre pleinement.
À long terme, un bon matelas aura des répercussions directes sur votre santé, votre humeur, votre productivité au travail et)votre hygiène de vie en général.
Quel niveau de fermeté du matelas pour quels dormeurs ?
Le choix de la fermeté d’un matelas dépend essentiellement du poids, de la position du sommeil et des préférences personnelles de chaque dormeur. Voici un guide général :
Pour les dormeurs sur le dos
Le niveau de fermeté du matelas recommandé est de moyen (souple) à ferme. Les raisons sont qu’une fermeté adéquate maintient un alignement correct de la colonne vertébrale, tout en offrant un soutien aux lombaires.
Pour les dormeurs sur le ventre
Le degré de fermeté recommandé est ferme, parce qu’un matelas ferme aide à empêcher la colonne vertébrale de se cambrer, réduisant ainsi le risque de douleurs au cou et au dos.
Pour les dormeurs sur le côté
Le niveau de fermeté recommandé est moyen (souple). En effet, un matelas trop ferme peut créer des points de pression sur les épaules et les hanches, tandis qu’un matelas moyennement ferme offre un équilibre entre soutien et confort.
En fonction du poids
Pour un poids :
- léger (moins de 60 kg) : un matelas plus doux (moelleux ou souple) est préféré pour un meilleur contour ;
- moyen (60 à 100 kg) : un matelas moyen (souple) ou ferme est généralement idéal ;
- lourd (plus de 100 kg) : un matelas plus ferme (ferme ou très ferme) est recommandé pour un soutien adéquat et éviter un trop grand enfoncement.
Selon les préférences personnelles
Les dormeurs qui aiment être au chaud durant la nuit préfèrent généralement des matelas respirants, souvent plus fermes pour un meilleur soutien.
Les dormeurs sensibles, qui recherchent un confort douillet, peuvent opter pour un matelas plus souple.
Pour conclure, il est essentiel de tester différents niveaux de fermeté en magasin et de prendre en compte vos facteurs individuels pour choisir le matelas approprié.
Matelas trop mou : comment le reconnaître et quelles solutions ?
Pour éviter de gaspiller de l’argent dans une literie qui n’apporte aucun soutien, nous vous donnons 4 astuces pour reconnaître un couchage trop mou et 3 solutions pour y remédier :
Comment savoir si un matelas est trop mou ?
Plusieurs facteurs indiquent qu’un matelas est trop mou :
Enfoncement dans le matelas
Le premier signe qui indique qu’un matelas est trop mou, c’est que vos coudes, vos épaules, votre tête, vos dos, vos hanches ou vos jambes s’enfoncent rapidement dans le matelas quand vous vous allongez dessus. Une seule nuit de sommeil suffit pour le savoir, car dès le réveil, vous ressentirez des douleurs sur ces parties du corps.
N.B : À ce sujet, pensez donc à privilégier les marques qui vous permettent de tester leur matelas chez vous pendant plusieurs nuits à compter de la date de livraison. La présence de garantie est également cruciale.
Sensation d’inconfort par rapport au sommier
Vous avez l’impression de dormir directement sur le sommier ou sur les ressorts ? C’est la preuve que le niveau de fermeté du matelas est extrêmement insuffisant.
Test de fermeté
Vous venez d’acheter votre nouveau matelas et jusque-là, vous n’avez pas rencontré de problèmes majeurs au niveau du dos ou des articulations ? Ce petit test pourra vous aider à reconnaître un produit mou.
- Allongez-vous sur le dos
- Passez une main derrière le dos
- Si vous avez senti un enfoncement de votre main, c’est que le couchage n’est pas assez ferme.
Vérification de la densité
Les chiffres ne mentent pas ! Cette fois-ci, regardez l’étiquette du matelas ou son descriptif sur le site de la marque. Puis, vérifiez sa densité. Celle-ci détermine la durabilité du produit, mais aussi sa capacité à soutenir le corps de l’individu. Plus elle est élevée, plus le matelas sera ferme. Retrouvez dans ce tableau la densité appropriée en fonction de la morphologie du dormeur.
Faible gabarit (≤50kg) | Gabarit moyen (50 à 80kg) | Grand gabarit (≥85kg) |
Matelas souple et moelleux | Matelas équilibré (ni trop ferme ni trop mou) | Matelas ferme ou très ferme |
35 à 50kg/m3 | 50 à 80kg/m3 | 80 à 90kg/m3 |
À noter qu’un matelas peut être trop mou dès que sa densité est inférieure à 35kg/m3, du moins pour les adultes.
Les solutions à un matelas trop mou
Vous souhaitez apporter plus de fermeté à un matelas trop mou ? Nous vous donnons trois conseils qui peuvent changer vos nuits :
Changer de sommier
Une deuxième solution consiste à remplacer votre sommier par un plus ferme. Vous devrez alors choisir un sommier tapissier ou un sommier à lattes rigides. Sachez toutefois que cette action n’aura aucun effet si le manque de fermeté de votre matelas est dû à son usure ; dans ce cas, vous devrez en acheter un autre. Notez bien qu’il est plus coûteux de changer de sommier plutôt que d’ajouter un surmatelas.
Glisser une planche de contreplaqué sous le matelas
Vous connaissez certainement une personne qui a placé son matelas sur une planche pour le rendre plus dur. Cela apporte un soutien supplémentaire, mais évidemment ce n’est qu’une solution temporaire. En effet, cette méthode n’est pas une option confortable et nuit fortement à la respirabilité du matelas, pouvant lui entraîner des moisissures.
Ajouter un surmatelas
Pour redonner de l’épaisseur et de la fermeté à votre matelas trop mou, vous pouvez installer dessus un surmatelas ferme. Les articles de literie composés avec un fort pourcentage de plumes permettent généralement d’améliorer le problème. Ils aident également à limiter l’humidité qui est l’une des causes principales de l’affaissement des matelas.
Mello – Surmatelas ferme
Mello est une entreprise française spécialisée dans la literie, dont la mission est d’offrir un sommeil de qualité à un prix abordable. Elle propose des produits de haute qualité, fabriqués en France et accessibles en ligne.
Description et avantages
Le Surmatelas Ferme de Mello est conçu pour améliorer le soutien des matelas trop mous ou vieillissants. Avec une épaisseur de 7 cm, il est composé d’une mousse haute résilience certifiée Oeko-Tex, garantissant l’absence de substances nocives. Sa housse en viscose de bambou est entièrement déhoussable et lavable en machine, assurant une hygiène optimale. Des sangles aux coins facilitent sa fixation sur le matelas. Les avantages de ce surmatelas sont :
- un soutien amélioré : il raffermit l’accueil d’un matelas trop mou ou usé ;
- un confort tonique : il offre un soutien ferme pour un sommeil réparateur ;
- sa fabrication française, gage de qualité et de savoir-faire local ;
- sa certification Oeko-Tex qui assure l’absence de substances chimiques nocives ;
- une housse pratique, déhoussable et lavable pour une meilleure hygiène.
Notez que Mello offre une période d’essai de 100 nuits, une garantie de 5 ans, la livraison gratuite et le remboursement éventuel de son surmatelas, disponible en de nombreuses dimensions.
Prix
Ce Surmatelas Mello démarre à un prix de 159,90 euros pour une dimension de 80 x 200 cm et a un tarif maximal de 239,90 euros pour un article de 200 x 200 cm.
Avis
Le Surmatelas Ferme de Mello est un excellent article de literie dont on peut souligner la confortabilité et le soutien optimaux. Très cosy et à mémoire de forme, il donne l’impression d’être sur un nuage. C’est vraiment la solution idéale pour améliorer la fermeté d’un matelas trop mou, tout en bénéficiant d’une fabrication française de qualité.
Matelas trop dur : comment le reconnaître et quelles solutions ?
Voici les différentes manières de savoir que votre matelas est trop dur et quelles sont les solutions qui s’offrent à vous :
Comment savoir si un matelas est trop dur ?
Plusieurs signes révélateurs indiquent que votre matelas est trop ferme :
Des douleurs au réveil
Si vous ressentez des douleurs dans le dos, les épaules ou les hanches au lever, alors votre matelas est certainement trop dur.
Une mauvaise circulation sanguine
Si des picotements ou des engourdissements vous embêtent fréquemment pendant la nuit, cela peut indiquer que le matelas exerce une pression excessive sur certaines parties du corps.
Des difficultés à s’endormir
Un matelas trop ferme peut rendre l’endormissement difficile en raison d’un inconfort constant.
Le test de fermeté
Pour vérifier que votre matelas est effectivement trop ferme, vous pouvez effectuer un petit test facile. Il consiste à placer votre main entre vos lombaires et le matelas. Si vous pouvez aisément l’intercaler, votre matelas est sûrement trop ferme. Dans le cas contraire, la fermeté de votre matelas est correcte et vous convient.
Les solutions à un matelas trop dur
Si votre matelas est trop dur, il existe plusieurs solutions pour améliorer votre confort sans nécessairement investir dans un nouveau matelas :
Changer de position de sommeil
Dormir sur le côté peut réduire la pression exercée par un matelas trop ferme.
Retourner ou aérer le matelas
Certains matelas ont un côté plus souple que l’autre. Pensez à tester l’autre face si votre matelas est réversible.
Utiliser un sommier plus souple
Un sommier à lattes souples peut absorber une partie de la fermeté du matelas.
Ajouter un surmatelas moelleux
Choisir un surmatelas adapté au matelas trop dur est l’option la plus simple et la plus efficace pour assouplir la fermeté d’un matelas. Un surmatelas en mousse à mémoire de forme ou en duvet ajoute une couche de confort, tout en maintenant un bon soutien.
Mello – Surmatelas Premium
Mello est une marque française spécialisée dans la literie de qualité, fabriquée en France. Elle propose une gamme de produits confortables et accessibles, conçus pour améliorer le sommeil. L’entreprise met un point d’honneur à offrir des produits certifiés Oeko-Tex, garantissant l’absence de substances nocives pour la santé.
Avantages
Ce Surmatelas est conçu pour améliorer le confort de votre matelas, en offrant un soutien optimal et un accueil moelleux. Il est particulièrement recommandé pour adoucir un matelas trop dur grâce à ses caractéristiques spécifiques (voir avantages ci-dessous).
Notez qu’il est disponible en deux épaisseurs (5 et 8 cm) pour s’adapter à vos préférences. Les avantages de ce surmatelas sont :
- sa mousse à mémoire de forme haute densité : avec une densité de 60 kg/m³, ce surmatelas épouse les courbes du corps et réduit ainsi les points de pression ;
- sa housse en viscose de bambou : hypoallergénique, déhoussable et lavable en machine, elle assure une hygiène optimale et une sensation de fraîcheur ;
- sa respirabilité : la mousse est conçue pour être respirante, aidant à réguler la température pendant le sommeil ;
- sa fixation sécurisée : le modèle de 8 cm est équipé d’élastiques ajustables et d’un dessous antidérapant pour maintenir le surmatelas en place sur le matelas.
Notez que Mello offre une garantie de 5 ans, une période d’essai de 100 nuits, la livraison gratuite et le remboursement éventuel de son surmatelas. Celui-ci est disponible en plusieurs dimensions pour chaque épaisseur.
Prix
Le prix de ce surmatelas varie en fonction des dimensions et de l’épaisseur choisie. Par exemple, un article de 80 x 200 cm en 8 cm d’épaisseur vaut 169,90 euros et un surmatelas de 140 x 200 cm en 8 cm d’épaisseur vaut 239,90 euros.
Avis
Le Surmatelas Premium de Mello apporte une excellente confortabilité et améliore nettement la qualité du sommeil. Il offre un accueil moelleux équilibré, tout en maintenant un bon soutien. Il soulage les douleurs dues à une pression excessive sur certaines zones du corps. Il est facile à installer et à entretenir.
En résumé, le Surmatelas Premium de Mello est la solution idéale pour ceux qui souhaitent améliorer le confort de leur matelas trop dur, tout en bénéficiant des avantages d’une mousse à mémoire de forme de haute qualité.
Notre avis et nos recommandations
Le choix d’un matelas de qualité est essentiel pour un bon sommeil, mais la perception de sa fermeté varie selon les préférences et les besoins physiologiques. Voici quelques recommandations selon différents critères :
Selon la position de sommeil
Pour les dormeurs sur le dos, une fermeté mi-ferme à ferme est idéale pour maintenir l’alignement de la colonne vertébrale. Pour les dormeurs sur le côté, un matelas mi-souple à mi-ferme aide à réduire les points de pression sur les épaules et les hanches. Pour les dormeurs sur le ventre, un matelas ferme évite l’affaissement du bassin et préserve la posture naturelle.
Selon la morphologie
Pour des personnes légères (moins de 60 kg), un matelas souple à mi-ferme permet un meilleur enfoncement et un bon soutien. Pour les personnes de poids moyen (60 à 100 kg), un matelas mi-ferme est généralement un bon compromis. Pour les personnes de forte corpulence (plus de 100 kg), un matelas ferme à très ferme assure un bon maintien et évite l’affaissement.
Selon les préférences et besoins spécifiques
Pour les personnes qui souffrent de problèmes de dos, un matelas ferme mais accueillant (mousse à mémoire de forme ou latex) est recommandé. Pour les couples, un matelas avec des zones de confortabilité différenciées ou une indépendance de couchage (ressorts ensachés) est préférable.
Pour ceux qui souffrent de chaleur nocturne, un matelas en latex naturel ou à ressorts offre une meilleure ventilation que la mousse à mémoire de forme.
En conclusion, le choix du matelas idéal repose sur une combinaison de ces critères. Tester en magasin ou choisir un matelas avec une période d’essai permet de mieux évaluer sa perception de confortabilité et du soutien.
FAQ
Quelle fermeté de matelas est la plus saine ?
Les matelas mi-fermes offrent un bon équilibre entre maintien et confortabilité, favorisant une bonne posture et réduisant les points de pression
Matelas ressorts ou mousse ?
Les matelas ressorts offrent une bonne aération et un soutien ferme ; ils sont idéaux pour ceux qui transpirent beaucoup.
Les matelas en mousse (mémoire de forme ou polyuréthane) s’adaptent mieux à la morphologie et soulagent la pression ; ils sont parfaits contre les douleurs dorsales.
Matelas ressorts ou latex ?
Les matelas en ressorts sont plus fermes, plus respirants et adaptés aux personnes qui bougent beaucoup. Les matelas en latex (naturel ou synthétique) sont hypoallergéniques, plus durables et offrent un bon compromis entre confortabilité et soutien.
Quel est le mieux entre un matelas ferme et mi-ferme ?
Un matelas ferme convient aux personnes de forte corpulence ou celles dormant sur le dos, car il maintient bien la colonne vertébrale. Un matelas mi-ferme plaît mieux aux morphologies moyennes et aux dormeurs sur le côté, car il réduit la pression sur les épaules et les hanches.