L’oreiller anti-transpiration : que faut-il savoir ?
L’oreiller anti-transpiration prévient les sueurs nocturnes. Conçu avec des matériaux spécifiques, il régule la température corporelle. Le garnissage et l’enveloppe favorisent la circulation de l’air, sans retenir la transpiration.
Ce type de coussin est donc en mesure d’évacuer la chaleur et de rejeter l’humidité. Il procure une sensation de fraîcheur et un confort optimal. Le dormeur profite ainsi des bienfaits d’une nuit sereine.
Les causes de la sudation excessive pendant le sommeil
Plusieurs facteurs sont à l’origine de la transpiration nocturne abondante :
- le stress ;
- la sensation de jambes sans repos ;
- la fatigue chronique ;
- les reflux gastro-œsophagiens ;
- les cauchemars qui s’accompagnent d’un réveil brutal ;
- les périodes de sevrage.
Il arrive également que l’excès de sueur fasse partie des effets secondaires de certains médicaments. Il s’agit entre autres des antidépresseurs et des bêta-bloquants.
Pourquoi utiliser un oreiller anti-transpiration ?
Les sueurs nocturnes à répétition sont à la fois désagréables et nocives pour la santé. L’oreiller anti-transpiration remplit donc plusieurs fonctions.
Profiter d’un sommeil réparateur, sans interruption
Il aide avant tout à retrouver un sommeil paisible et de qualité. L’hyperhidrose provoque plusieurs éveils en pleine nuit. En interrompant le repos, ces derniers nuisent au cycle du sommeil. Le coussin calme les insomnies liées à la sudation nocturne. Reposer la tête et la nuque sur un support frais permet de se rendormir rapidement.
Avoir une peau saine
L’oreiller contre la transpiration contribue à une meilleure hygiène de la peau. En effet, l’humidité pousse certaines bactéries à s’incruster dans les pores. En utilisant cette pièce de literie, vous profitez d’un environnement sain. Les nuits promettent d’être agréables, y compris pendant les fortes chaleurs.
Quels avantages ?
L’oreiller anti-transpiration présente de nombreux atouts :
- en évacuant l’excès d’humidité, il permet de rester au sec pendant la nuit ;
- en minimisant les microréveils, il aide à dormir profondément et beaucoup plus longtemps ;
- il contribue à une meilleure santé mentale grâce à un sommeil de qualité et réparateur ;
- l’utilisateur n’est pas sujet à la dépression liée à la fatigue et au manque d’énergie au réveil ;
- en laissant l’air circuler librement, le coussin limite la présence et la prolifération des acariens ;
- il éloigne les allergies et les problèmes respiratoires ;
- en réduisant la transpiration excessive et l’humidité, il prolonge la durée de vie de la literie.
Pour quels utilisateurs ?
L’oreiller anti-transpiration s’adresse aux personnes qui souffrent de sueurs nocturnes au quotidien. Il convient également aux dormeurs qui souhaitent améliorer leur confort pendant le sommeil. Le coussin crée un environnement sec et frais pendant les périodes de fortes chaleurs.
4 critères indispensable pour un oreiller efficace contre les sueurs nocturnes
Pour remplir correctement ses fonctions, l’oreiller anti-transpiration doit présenter un certain nombre de caractéristiques. Ses performances, sa durabilité et sa capacité à répondre aux attentes du dormeur sont essentielles.
Une ergonomie adaptée au profil du dormeur
L’oreiller contre la transpiration s’adapte au profil du dormeur. Le confort et de maintien dépendent essentiellement de la morphologie. Pour un utilisateur grand gabarit, la tête relativement lourde requiert un soutien ferme. En revanche, une personne à corpulence moyenne s’orientera vers un oreiller moelleux. Le dormeur petit gabarit aura besoin d’un coussin anti-transpiration plat. Celui-ci s’adresse également aux enfants, aux adolescents et aux personnes qui dorment sur le ventre.
Un garnissage suffisamment aéré
Un oreiller contre les sueurs nocturnes doit être conçu avec des matériaux présentant d’excellentes propriétés respirantes. Le rembourrage a également la capacité d’empêcher l’accumulation de chaleur et d’humidité.
Le latex
Issue de la sève d’hévéa, cette matière naturelle particulièrement élastique favorise la ventilation intérieure. Ses vertus respirantes améliorent le confort et le niveau d’hygiène. La structure alvéolée est naturellement rafraîchissante. Il s’agit, aujourd’hui, d’une alternative de choix à la mousse à mémoire de forme.
Les plumes et le duvet
La plume et le duvet présentent despropriétés thermorégulatrices naturelles inédites. En effet, ils ont la capacité d’isoler l’organisme des variations de température. Ils contribuent également à l’évacuation de l’humidité générée par la transpiration. La ventilation de l’intérieur du coussin est remarquable. De plus, le gonflant reste parfaitement stable au fil des utilisations.
La laine
La laine évacue l’humidité et garantit une aération optimale à l’intérieur de l’oreiller. Ce type de matériau est également capable de réguler la température corporelle. De plus, elle ne laisse aucune trace de transpiration sur le coussin. La laine ne retient pas la poussière. Elle éloigne ainsi les acariens et les bactéries qui risquent de provoquer des allergies.
L’oreiller en bambou
Particulièrement doux, le bambou est nettement plus respirant que le coton. Il absorbe efficacement la transpiration pendant la nuit. À ces caractéristiques s’ajoute la neutralisation des mauvaises odeurs provoquées par la sueur. Résistant, le garnissage reprend sa forme initiale lorsque le dormeur se lève. Il ne perd pas son gonflant au fil des lavages. Il s’agit également d’un matériau très sain aux propriétés antibactériennes.
Les balles d’épeautre
L’épeautre est une céréale similaire au blé. Du gros engrain est toutefois nécessaire pour une meilleure circulation de l’air. Le coussin bénéficie ainsi d’une ventilation optimale ; ce qui empêche la stagnation de l’humidité. À la fois léger et volumineux, le matériau maintient parfaitement les cervicales.
Les cosses de sarrasin
Le sarrasin est un matériau 100 % naturel et écologique. En Asie, les oreillers fabriqués avec ce type de matériau sont très demandés. Malléables et fermes, ils offrent un excellent soutien pour la tête et le cou. Par conséquent, ils soulagent les douleurs cervicales, les migraines et le mal de dos. Côté respirabilité, les cosses de sarrasin imbriquées favorisent la circulation de l’air dans l’oreiller. Elles font ainsi en sorte que la tête reste fraîche tout au long de la nuit.
L’oreiller en liège
Le liège est particulièrement apprécié pour sa capacité à absorber l’hypersudation nocturne. Le garnissage se compose de granulés issus de la couche superficielle du tronc du chêne-liège. Concernant le confort, le maintien reste compact sur le long terme. Le coussin ne risque donc pas de s’affaisser au fil des années.
La laine de mouton vierge
Le matériau s’adresse aux personnes qui transpirent au niveau du cou et de la tête. En général, le garnissage se présente sous forme de boules, pour un gonflant optimal. La pure laine vierge de mouton est capable d’absorber une quantité importante d’humidité. Celle-ci peut aller jusqu’à 30 % de son propre poids. Contrairement à ce que l’on pense, le rembourrage n’est pas moite. Le matériau libère l’humidité absorbée sept fois plus vite que les fibres textiles. À ceux-là s’ajoutent des propriétés autonettoyantes et neutralisantes des odeurs.
Une enveloppe favorisant la circulation de l’air
Sur un oreiller anti-transpirant, l’enveloppe doit être capable d’amplifier le pouvoir anti-transpirant du garnissage. Pour profiter de ces bienfaits, orientez-vous directement vers les fibres 100 % naturelles. La viscose de bambou, l’aloe vera ou la percale de coton optimisent cet effet rafraîchissant. Évitez toutefois les matières synthétiques qui obstruent la circulation de l’air dans l’oreiller.
Dans ce cas, malgré un garnissage respirant, le coussin sera amené à retenir la chaleur. Des tissus brevetés régulent également la température nocturne de la tête. Les produits Tencel®, Coolmax® et Thermobest® sont de plus en plus courants.
Un protège-oreiller thermorégulant
Le meilleur oreiller anti-transparent est recouvert d’une housse protectrice faisant office de barrière contre l’humidité. Celle-ciempêche la pénétration de la transpiration au centre de l’oreiller. Le tissu absorbe tout type de liquide et sèche rapidement. Vous évitez ainsi toute sensation de froid et de moiteur pendant votre sommeil.
TOP 5 des oreillers contre la transpiration
La majorité des marques de literie étoffent leurs offres avec des accessoires comme l’oreiller anti-transpiration. La sélection des matériaux pour le garnissage et l’enveloppe est particulièrement soignée. L’objectif est de fournir un produit performant et de haute qualité, à des tarifs accessibles.
Emma – Oreiller Original
La marque Emma bouleverse le marché de la literie avec son matelas Original. Dans l’objectif d’améliorer la façon de dormir, elle propose également un oreiller anti-transpiration.
La marque
Emma est une marque allemande qui a vu le jour en 2013. Son but est de rendre les matelas et les pièces de literie plus accessibles. Elle décide donc de commercialiser ses produits uniquement sur Internet. Le pari est réussi, puisque le matelas Original est Numéro 1 des ventes en France. L’enseigne améliore constamment la qualité de ses produits avec des technologies innovantes.
Le produit
L’oreiller Emma Original promet un confort sur mesure. Le soutien convient à toutes les positions de sommeil. Il se compose de trois couches de mousse amovibles. Le dormeur peut donc ajuster la hauteur et la fermeté du coussin selon ses besoins. Les technologies Hypergel et Hypersoft favorisent la régulation de la température. La mousse visco-adaptative promet un soutien précis au niveau de la tête et du cou.
Le prix
L’oreiller Emma Original 70 x 40 cm est aujourd’hui disponible au prix de 69,99 €.
Notre avis
Figurant parmi les best-sellers de la marque, l’oreiller Emma Original est un produit performant. Grâce à sa structure amovible, le produit convient à tous les profils de dormeur. Les technologies avancées conviennent parfaitement aux personnes souffrant de sudation excessive. La certification Oeko-Tex est, pour nous, un gage de qualité. Nous apprécions également la garantie de 2 ans offerte et les 30 nuits d’essai.
Tediber – L’Incroyable oreiller
Tediber a construit sa réputation autour de son Incroyable Matelas. Vous y trouverez également une large gamme de produits de literie, dont l’oreiller anti-transpiration.
La marque
Créée en 2015, Tediber est la première marque de literie française présente sur la toile. Elle a pour ambition de changer la vie de milliers de gens. Pour ce faire, elle apporte une vision moderne du marché du sommeil, de la literie et du repos. En d’autres termes, dormir et se reposer deviennent de véritables moments de plaisir.
Le produit
L’Incroyable Oreiller Tediber est particulièrement élaboré. Son garnissage se compose essentiellement de plumes et de duvet. L’enseigne française y ajoute ensuite des microfibres Dacron®. L’objectif est de préserver le gonflant sur le long terme, tout en offrant un maintien impeccable. Le coussin est ensuite enveloppé dans un coutil en sergé de coton pour une meilleure régulation de la température.
Le prix
L’Incroyable Oreiller Tediber en tailles 60 x 60 cm, 50 x 70 cm ou 50 x 80 cm coûte 85 €.
Notre avis
La conception de l’Incroyable Oreiller Tediber promet un sommeil réparateur. Le gonflant et le maintien sont tout à fait appréciables. De plus, le coussin est disponible dans un format carré et rectangulaire. Le garnissage naturel et à base de microfibres aide réellement à la lutte contre les transpirations nocturnes. Le traitement hypoallergénique et anti-acarien est un bon point pour les peaux sensibles. Les 100 nuits d’essai prouvent, selon nous, l’engagement qualité de la marque.
Matelas No Stress – Oreiller latex bambou
Matelas No Stress est un fabricant de literie français depuis quatre générations. Ses origines remontent en 1915. Outre la sélection de matelas, elle propose également des sommiers et des accessoires de qualité.
La marque
Matelas No Stress se spécialise dans les produits de literie sur mesure. La forme, la taille, la coupe et les matières s’adaptent aux besoins des clients. Les produits sont fabriqués dans le nord de la France, dans son atelier à Tourcoing. La marque française privilégie les circuits courts, dans le but de valoriser le « Made in France ».
Le produit
L’Oreiller latex bambou est spécialement conçu pour les dormeurs sujets à la transpiration nocturne. De forme carrée modulable, le coussin se présente avec une structure en latex. La matière épouse parfaitement la courbure de la tête. Le soutien de la nuque est optimal. Il est ensuite placé dans une housse en viscose de bambou. L’enveloppe contribue à la respirabilité du produit, tout en offrant un maximum de fraîcheur. De plus, la matière est trois fois plus absorbante que le coton.
Le prix
L’oreiller en dimensions 65 x 65 cm coûte 41,00 €.
Notre avis
L’Oreiller latex bambou de la marque Matelas No Stress est un produit 100 % français. La performance des matériaux de fabrication est l’un de ses principaux atouts. Le dormeur bénéficie d’un confort de sommeil personnalisé. Il est tout à fait possible de retirer ou d’ajouter des flocons de latex. Nous accordons aussi une attention particulière à la résilience qui reste intacte au fil des utilisations.
Kipli – Oreiller en plumes et duvet
Kipli figure parmi les marques françaises à proposer des accessoires de literie respectueux de l’environnement. Elle sélectionne les matériaux de fabrication des matelas et des oreillers avec beaucoup de soin.
La marque
Kipli est une marque de mobilier et de literie durables. Ses fondateurs sont particulièrement intransigeants sur la qualité des produits et leur impact environnemental. L’enseigne française privilégie les matières naturelles certifiées et les démarches écoresponsables. Elle s’engage à verser 10 % de ses bénéfices à la préservation de la planète.
Le produit
L’oreiller anti-transpiration de la marque Kipli se présente avec un garnissage assez particulier. L’intérieur comporte 95 % de plumettes de canard recyclées et 5 % de duvet. La partie extérieure se présente avec 70 % de duvet. Les 30 % restantes sont à base de plumettes de canard et d’oie recyclées. Les plumes ont été expressément choisies pour leur respirabilité. L’ensemble est placé dans une housse en percale de coton biologique. L’objectif est de garantir une meilleure régulation de la température corporelle. L’utilisateur profite ainsi d’un confort optimal pendant son sommeil.
Le prix
Prévoyez un budget de départ de 99 € pour l’achat de cet oreiller en plumes et en duvet.
Notre avis
L’oreiller anti-transpiration Kipli présente, selon nous, un excellent équilibre entre soutien et douceur. Le compartiment en plumes contribue au soutien cervical. La partie en duvet apporte un côté moelleux et agréable.
Tableau récapitulatif
| Produit | Caractéristiques | Prix | Notre avis |
| Emma – Oreiller Original | Confort sur mesure Soutien adapté à toutes les positions de sommeil 3 couches de mousse amovibles : Hypergel, Hypersoft et une mousse visco-adaptative Conception thermorégulée | 69,99 € | Hauteur et la fermeté ajustables Produit performant Idéal pour tous les profils de dormeur Technologies avancées Certification Oeko-Tex |
| Tediber – L’Incroyable oreiller | Garnissage à base de plumes, de duvet et de microfibres Dacron® Coutil en sergé de coton | 85 € | L’oreiller promet un sommeil réparateur Gonflant et maintien appréciables Disponible dans un format carré et rectangulaire Garnissage adapté à la lutte contre les sueurs nocturnes Traitement hypoallergénique et anti-acarien |
| Matelas No Stress – Oreiller latex bambou | Coussin en latex Housse en viscose de bambou | 41,00 € | Produit 100 % français – Matériaux de fabrication à haute performance Confort de sommeil personnalisé Une résilience intacte sur le long terme |
| Kipli – Oreiller en plumes et duvet | Garnissage en deux parties Structure intérieure : 95 % de plumettes de canard recyclées et 5 % de duvet Partie extérieure : 70 % duvet et 30 % de plumettes de canard et d’oie recyclées Housse en percale de coton biologique | 99 € | Garnissage avancé Excellent équilibre entre soutien et douceur Confort mi-ferme Fabrication française |
Quel budget prévoir ?
L’oreiller anti-transpiration est aujourd’hui disponible dans une fourchette de prix relativement vaste. Les produits d’entrée de gamme coûtent à partir de 10 €. En revanche, les coussins fabriqués avec des matériaux innovants valent jusqu’à plus de 100 €. Les tarifs moyens sont donc évalués aux alentours de 50 €. La technologie avancée ainsi que les propriétés respirantes pèsent directement sur la facture.
| Type de garnissage | Prix moyens |
| Mousse à mémoire de forme avec gel | 50 € |
| Latex | 50 € |
| Sarrasin | 50 € |
| Épeautre | 50 € |
| Duvet | 60 € |
Les tarifs proposés sur le marché varient également d’une marque à une autre.
| Produit | Prix |
| Matelas No Stress – Oreiller latex bambou | 41 € |
| Emma – Oreiller Original | 69,99 € |
| Tediber – L’incroyable oreiller | 85 € |
| Kipli – Oreiller en plumes et duvet | 99 € |
| Le Matelas Vert – L’Oreiller Duvet | 84,55 € |
| Hypnia – Oreiller Effet Duvet | À partir de 73,99 € |
| Tempur – Oreiller Symphony SmartCool | À partir de 199,14 € |
Les autres produits de literie pour éviter la transpiration nocturne
Les transpirations excessives pendant la nuit sont loin d’être agréables. Pour mieux dormir, prêtez attention aux particularités des différents éléments de literie.
La couette anti-transpiration
Acheter une couette anti-transpiration devient une nécessité pour les personnes sujettes à l’hyperhidrose. Pendant le sommeil, le linge de lit remplit une double fonction. Il vous maintient à la bonne température et empêche l’accumulation d’humidité. Les couettes classiques fabriquées avec des matières synthétiques sont à proscrire. Privilégiez plutôt les composants performants en matière de régulation de la température corporelle. Il s’agit notamment du duvet, de la laine, de la soie ou du coton biologique.
Tediber – L’Incroyable Couette
L’Incroyable Couette Tediber symbolise le savoir-faire français couplé à la technologie. Légère, la couverture est idéale pour des nuits de sommeil agréables en été. En hiver, elle conserve la chaleur dont vous avez besoin.
Le produit
Le garnissage de la couette tempérée Tediber est particulièrement avancé. Il se compose à 50 % de flocons microfibres Dacron® dernière génération.
D’une densité de 175 g/m², ce premier élément apporte du volume et un rendu moelleux. Vous y trouverez ensuite 25 % de duvet de canard et 25 % de plumes de canard.
Ces derniers bénéficient d’un traitement anti-acarien Proneem® à base d’huile naturelle de margousier. La couette est ensuite enveloppée dans une housse en percale de coton 91 fils/cm². En favorisant la circulation de l’air, le matériau contribue à la régulation de la température.
Le prix
Prévoyez un budget de départ de 170 € pour cet article.
Notre avis
Tediber marque des points avec son Incroyable Couette. Outre le rapport qualité-prix, les propriétés respirantes sont remarquables. Les matériaux de qualité figurent parmi les principaux atouts du produit.
Le garnissage avancé promet une gestion optimale de la température. Les finitions haut de gamme ont également attiré notre attention. Le passepoil microfibres Dacron® bleu cousu à la main empêche les flocons de s’échapper. Il contribue également à l’esthétique du produit.
Le matelas anti-transpiration
Le matelas anti-transpiration est un allié de choix en cas de sueurs nocturnes. L’objectif est de préserver un certain microclimat dans votre lit. À cela s’ajoute un meilleur contrôle des variations de température corporelle.
Un garnissage respirant
Privilégiez donc les matières respirantes comme le latex. La mousse à mémoire de forme infusée de gel est également une bonne option. Il en est de même pour les matelas à ressorts biconiques, multispires et ensachés. Ce type de structure facilite la circulation de l’air pendant le sommeil.
Une enveloppe externe avec une bonne aération
Le coutil du couchage doit également présenter des vertus anti-transpiration. Tournez-vous donc vers des matériaux comme le coton, le bambou, la laine ou le tissu lyocell. Les fibres absorbantes permettent de rester au sec toute la nuit.
Mello – Matelas hybride
Le matelas hybride de la marque Mello est un concentré de technologie. La fabrication en France par de véritables artisans témoigne de la qualité du couchage.
Le produit
Le matelas hybride Mello présente une composition relativement élaborée. La mousse AirMello® innovante est connue pour ses propriétés ultra-respirantes.
Cette première couche est ensuite associée à une mousse froide à la fois souple et aérée au confort équilibré. La mousse à mémoire de forme vient soulager les points de pression.
Les ressorts ensachés d’une hauteur de 15,5 cm contribuent à une bonne indépendance de couchage. Ils assurent également une bonne répartition du poids.
Le dormeur profite de 7 zones ergonomiques qui s’adaptent à sa morphologie. Ces éléments constitutifs sont ensuite placés dans une housse respirante 3D. La partie inférieure de l’enveloppe est même équipée d’un système antidérapant. L’épaisseur du matelas est de 25 cm.
Le prix
Selon les dimensions, le prix de ce matelas anti-transpiration varie de 594,15 à 891,65 €.
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Notre avis
Avec son matelas hybride, Mello prouve son expertise dans le domaine de la literie. L’association parfaite de la mousse ergonomique avec les ressorts ensachés crée un équilibre parfait. Le produit convient aux dormeurs souffrant de mal de dos.
Le confort tonique contribue à une meilleure circulation sanguine. La sensation de légèreté et de vitalité est au rendez-vous dès le réveil. La garantie de 10 ans et les 100 nuits d’essai sont tout à fait correctes. Le rapport qualité-prix est excellent.
Quel sommier ?
Le sommier à lattes fait partie des solutions adaptées aux dormeurs souffrant de sudation excessive. La structure permet à l’air de circuler dans le rembourrage du couchage. Pour les matelas à ressorts ou en latex, pensez à vérifier l’espace entre les lattes. Celui-ci ne doit pas dépasser 3 cm, au risque d’endommager le lit.
En revanche, évitez le sommier tapissier qui ne laisse pas le matelas respirer. Ce modèle offre très peu d’aération et retient facilement l’humidité.
Emma – Sommier Confort tri-zones
Le sommier Confort tri-zones figure dans la liste des best-sellers de la marque Emma. Son design simple, mais élégant est aussi la promesse d’un confort de sommeil optimal. Il convient aux personnes souffrant de sudation excessive nocturne.
Le produit
Le sommier se dresse sur un cadre en métal noir. La taille simple se compose de 14 lattes en bois naturel certifié FSC.
Deux doubles lattes de renfort ont également été installées au niveau du bassin. D’une hauteur de 25 cm, le support pour matelas est disponible en dimensions 90×200, 140×190, 140×200 et 160×200 cm. L’acheteur bénéficie d’une garantie de 2 ans et de 100 nuits d’essai.
Le prix
Le prix du sommier à lattes Confort tri-zones Emma démarre à 187,20 €.
Notre avis
Cet article incarne la qualité d’un bon sommier à un prix accessible. Outre le design sobre et élégant, la marque allemande a également simplifié son montage. L’assemblage se fait en seulement 20 minutes. Le processus n’a requis aucun outil spécifique. Concernant la respirabilité, l’espacement de 4 à 4,5 cm entre les lattes est un atout. L’air circule de façon optimale, sans endommager le matelas.
Le protège-matelas thermorégulateur
Le protège-matelas présente idéalement des vertus thermorégulatrices. Une première épaisseur en matière naturelle comme le bambou ou le coton apporte le côté respirant. L’idée est d’absorber l’humidité. Vous restez ainsi au sec tout au long de la nuit. Une seconde épaisseur en tissu imperméable et silencieux est également nécessaire. Elle protège le matelas contre la poussière, la sueur, les tâches et les mauvaises odeurs. Son efficacité face aux bactéries et aux acariens est également remarquable.
Un linge de lit respirant
Le linge de lit respirant aide à rester au frais pendant le sommeil. Utilisez donc des draps respirants, de préférence fabriqués avec des matières naturelles. Optez donc pour le lin, le coton et le bambou de qualité supérieure. Évitez les matières synthétiques qui maintiennent la chaleur et obstruent la circulation de l’air.
Notre avis et nos recommandations
L’hyperhidrose touche de plus en plus de dormeurs. Choisir un oreiller anti-transpiration constitue déjà un bon début. Des mesures supplémentaires sont à prendre pour lutter contre ce phénomène naturel.
Les bons gestes au quotidien
L’oreiller contre la transpiration accompagne son utilisateur sur plusieurs années. Prenez-en soin, étant donné qu’il s’agit d’un investissement financier important. Tapotez-le de façon énergique tous les matins, afin de préserver son gonflant et son confort. Ce geste simple redonne de la résilience au garnissage. En effet, celui-ci a tendance à se tasser sous le poids de la tête.
Une chambre aérée
La qualité de l’air a un impact direct sur le sommeil et la santé. Veillez donc à aérer et à ventiler la chambre à coucher de façon régulière. Vous contrôlez ainsi le taux d’humidité de la pièce. Ce type de mesure est indispensable pour les personnes qui transpirent de façon abondante pendant la nuit. Ouvrez vos fenêtres pendant au moins 10 minutes le matin et le soir avant de vous coucher.
Bénéficier de plusieurs nuits d’essai
À l’instar du matelas, un bon oreiller anti-transpiration ne se choisit pas en quelques minutes. Pour être sûr que le coussin vous convient, vous devez le tester pendant plusieurs nuits. Aujourd’hui, les marques de literie proposent des nuits d’essai allant jusqu’à plus de 30 jours. L’objectif est de s’assurer que l’utilisateur reste parfaitement au sec pendant son sommeil.
Nos conseils pour bien entretenir son oreiller anti-transpirant
Un coussin contre la transpiration doit toujours rester propre. Pour des raisons d’hygiène, lavez-le au moins une fois dans l’année. En général, le coussin passe facilement au lave-linge, à une température de 40° C. Vous évitez ainsi de dépenser des litres d’eau. L’essorage peut également se faire à la puissance maximale, sans l’endommager. Un séchage en sèche-linge à grand tambour élimine toute trace d’humidité. Vous préservez ainsi son confort, tout en optimisant sa durée de vie.
FAQ
Quel est le tissu qui fait le moins transpirer ?
Le coton, le lin, la laine et le bambou aident à lutter contre la transpiration excessive. Les fibres naturelles contribuent à la circulation de l’air. Ces matériaux présentent également d’excellentes propriétés absorbantes.
Quel oreiller prendre quand on transpire ?
Utiliser un coussin anti-transpiration figure parmi les méthodes efficaces pour éviter les sueurs nocturnes. Privilégiez les matières respirantes aux propriétés thermorégulatrices et qui absorbent l’humidité
