Ce qu’il faut savoir sur le matelas pour le dos
Un matelas pour le dos, aussi appelé matelas orthopédique, est une literie conçue aux individus souffrant de douleurs dorsales, lombaires ou cervicales. Sa composition a été spécialement étudiée pour offrir un soutien optimal au dormeur, afin d’aligner sa colonne vertébrale et apporter un excellent maintien de chaque partie du corps, en particulier sur les zones sujettes à douleurs.
Notez néanmoins qu’il ne s’agit pas d’un matelas médical. Ce dernier s’adresse aux patients à mobilité réduite. Le matelas pour le mal de dos est, pour sa part, accessible au grand public. Le matelas orthopédique, lui, peut être acheté par tout le monde.
Les avantages d’un matelas orthopédique
Même s’ils ont tendance à coûter plus cher que les matelas classiques, les produits orthopédiques proposent de nombreux avantages.
Un meilleur alignement de la colonne vertébrale
Un matelas orthopédique a la capacité de répartir le poids du dormeur sur tout le matelas, évitant ainsi que certaines parties du corps s’enfoncent plus que d’autres dans le couchage. La literie est ainsi capable d’offrir un soutien égal à chaque zone sensible (épaule, hanche, bas du dos, fesses, jambes). Ce qui va ensuite permettre à la colonne vertébrale de rester naturellement alignée, puisqu’elle n’aura plus à combler par elle-même le manque de soutien.
La réduction des points de pression
Les points de pression sont les zones du corps qui entrent en contact avec le matelas. Lorsqu’ils sont sollicités de manière excessive, ils génèrent des douleurs localisées. À titre d’exemple, un couchage trop ferme exerce une pression sur les épaules. Les douleurs s’accentuent lorsque vous dormez sur le côté. Le matelas orthopédique épouse les formes du corps et supprime ces tensions musculaires.
Une meilleure répartition du poids
Le garnissage du matelas répartit uniformément le poids du dormeur sur la surface de couchage. Il réduit ainsi les contraintes au niveau des points d’appui qui génèrent des douleurs.
Moins de réveils nocturnes
En optant pour un matelas orthopédique, vous pourrez également limiter au minimum vos réveils nocturnes. Le couchage épouse les contours de votre corps et accompagne vos mouvements durant la nuit. Vous n’aurez donc plus à vous retourner 100 fois avant de trouver la bonne position de sommeil.
Soulage les douleurs
Certaines douleurs dorsales ou lombaires peuvent être causées par des pathologies plus graves. Dans ce cas, même si un matelas orthopédique ne constitue pas, en soi, un remède, il vous aide à les soulager. Votre dos va, en effet, pouvoir garder une posture saine durant plusieurs heures.
On vous conseille, en particulier, d’investir dans ce type de couchage si vous venez de subir une intervention chirurchigale ou que vous adoptez des positions de sommeil délicates.
Un meilleur confort
Un matelas orthopédique n’est ni trop mou ni trop ferme. Sa particularité, c’est qu’il propose un confort équilibré. Le couchage vous soutient avec tonicité, tout en vous offrant un accueil doux et confortable.
Pour quel profil de dormeur ?
Le matelas pour le mal de dos s’adapte à toutes les morphologies. Il ne fait aucune distinction ni sur la corpulence ni sur la position de sommeil. Il garantit le bien-être de votre dos tout au long de la nuit.
Quel type de matelas pour quel type de mal de dos ?
Il existe généralement 3 types de douleurs dorsales :
- celles qui affectent directement la colonne vertébrale
- celles qui attaquent les cervicales
- celles qui surgissent au niveau des lombaires.
Voyez dans cette section le type de matelas orthopédique adapté à chaque cas.
Pour les douleurs dorsales
Ces douleurs surviennent au milieu du dos et peuvent aller jusqu’aux omoplates. Notez que si elles ne sont pas traitées à temps, ces douleurs risquent de vous empêcher de bouger. On vous recommande, dans ce cas, de choisir :
- Des matelas orthopédiques avec plusieurs zones de confort. La présence de ces zones de portance va permettre au matelas d’apporter un soutien personnalisé sur chaque partie clé de votre dos, permettant de soulager vos douleurs.
- Des matelas à mémoire de forme, en latex naturel ou hybrides. Mais quelle que soit la matière choisie, retenez que le plus important à vérifier, c’est le niveau de fermeté. Assurez-vous que le produit soit suffisamment ferme pour répartir votre poids et éviter un enfoncement de votre corps.
Pour douleurs cervicales
Vous vous réveillez souvent avec des tensions à la nuque et au niveau du haut du dos ? Vous devez trouver des matelas orthopédiques destinés aux douleurs cervicales. Nous vous conseillons, dans ce cas, de :
- Choisir un matelas bien épais et ferme ou mi-ferme. Il doit apporter un soutien tonique au dos et à la nuque, sans pour autant devenir rigide au risque de décupler vos tensions.
- Opter pour un produit à mémoire de forme qui épouse parfaitement les contours de la nuque. De par sa thermosensibilité, la mousse viscoélastique ne laisse quasiment aucun espace entre le couchage et les cervicales.
- Investir dans un oreiller cervical ou une minerve.
Pour douleurs lombaires
Ces douleurs sont les plus courantes. On les ressent dans le bas du dos. Si elles paraissent bénignes au début, sachez que ces types de maux de dos peuvent aller jusqu’à affecter complètement ou partiellement votre mobilité.
En cas de douleurs lombaires, on vous recommande de :
- Acheter des matelas bien fermes. Votre corps a besoin d’un soutien tonique pour que chaque partie du corps reste naturellement alignée. Mais le matelas orthopédique doit, en même temps, offrir un accueil confortable et moelleux au bassin, pour ne pas créer des points de pression.
- Choisir des matelas en mousse à mémoire de forme. L’idéal serait néanmoins qu’il dispose d’une couche de soutien, pour ne pas devenir trop moelleux.
- Trouver un oreiller à mémoire de forme. C’est cet accessoire qui va déterminer votre posture tout au long de la nuit.
Les caractéristiques techniques d’un matelas pour le dos
Plusieurs facteurs font du matelas orthopédique le meilleur matelas pour le dos.
Un soutien équilibré
Le soutien est important au niveau du matelas orthopédique. Il faut que la résistance du matelas soit assez importante afin de supporter n’importe quel poids. Dans le cas contraire, le matelas ne fera que s’affaisser et ce n’est pas le résultat recherché. Au soutien du matelas, il faut ajouter celui offert par le sommier. Ainsi, pour un soutien optimal, pensez à associer votre couchage à un sommier à lattes.
Une couche de mousse à mémoire de forme adaptative
Le meilleur matelas pour le dos doit être assez confortable pour que son utilisateur s’y sente bien. Le système mémoire de forme est d’ailleurs très apprécié. Les matelas qui en possèdent épousent parfaitement la forme et offrent un confort très agréable. Vous n’aurez plus envie de quitter votre lit.
Une construction à plusieurs couches
La composition du matelas est également très importante, car elle influe directement sur ses performances. Les matelas en ressorts n’ont pas les mêmes capacités que les matelas en mousses ou en latex. La composition doit être de bonne qualité pour ne pas irriter son utilisateur et durer dans le temps. Aussi, les matières qui composent le matelas doivent permettre sa respirabilité notamment si le dormeur est souvent sujet à de la transpiration. L’accueil moelleux s’accompagne d’un maintien suffisamment ferme.
Une épaisseur d’au moins 25 cm
La bonne épaisseur pour un matelas orthopédique est d’au moins 25 cm. Plus elle est réduite, moins le matelas est confortable. Assurez-vous donc que cette dimension soit respectée à la lettre avant de choisir votre matelas.
En tenant compte de ces quelques facteurs, vous êtes sûr de vous trouver un bon matelas. Le poids et la taille sont d’autres facteurs à ne pas négliger. Il faut tenir compte des dimensions des matelas pour pouvoir choisir les sommiers convenants.
La densité et l’épaisseur
La densité du matelas orthopédique dépend du matériau de fabrication. Pour les produits en mousse, privilégiez les matelas d’une densité supérieure à 35kg/m3. Pour les matelas en latex naturel, montez jusqu’à 65 à 85kg/m3.
Des technologies avancées
Si vous cherchez des literies orthopédiques réellement performantes, tournez-vous vers les modèles innovants qui comportent plusieurs technologies de literie embarquées. Ces technologies peuvent avoir divers rôles : elles contribuent à la bonne ventilation du matelas, elles optimisent le confort de couchage, mais surtout elles renforcent le soutien du matelas orthopédique.
TOP 5 des matelas pour le dos
Il existe plusieurs marques de matelas pour le dos en France. Certaines sont spécialisées dans le traitement des douleurs lombaires. Tandis que d’autres en fournissent de tout genre. Il est utile de rappeler que les tailles varient légèrement selon d’un vendeur à un autre et du processus de fabrication. Voici une petite sélection qui pourrait vous aider à faire votre choix.
Mello – Matelas Mello Relax
C’est à la suite de plusieurs années de recherche que l’entreprise strasbourgeoise a su mettre sur pied ce mémoire de forme d’inspiration haut de gamme et confortable pour un soulagement 100 % efficace des maux de dos. Et ce, sans se ruiner.
Composition
Le matelas Mello Relax se présente avec une mousse d’accueil AirMello®. Embarquant la technologie des cellules ouvertes, elle présente d’excellentes propriétés respirantes. Cette première couche est épaulée par une mousse à mémoire de forme MelloCell®. La matière promet un confort équilibré adapté à toutes les habitudes de couchage. En épousant les formes du corps, elle soulage les tensions musculaires. Le matelas Mello Relax bénéficie d’une base de soutien ergonomique. La mousse haute densité absorbe les mouvements et instaure une bonne indépendance de couchage.
Prix
Prévoyez un budget de 356,15 € à 806,65 € pour ce matelas Mello.
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Notre avis
Le matelas Mello Relax porte très bien son nom, notamment pour soulager les douleurs dorsales. Ses 5 zones ergonomiques ciblent les points de pression. De plus, la construction élaborée convient à toutes les morphologies. Évalué par des experts de la santé, il soulage les endroits sensibles du dos.
Matelas Vaudou – Morphoplus
Matelas Vaudou est une enseigne de literie française. Elle se spécialise dans le domaine de la récupération et du sommeil des sportifs. Il s’agit, aujourd’hui, de l’unique marque tricolore recommandée par les masseurs-kinésithérapeutes.
Composition
Le Morphoplus est un matelas pour le mal de dos avec surmatelas intégré. La surcouche de confort est conçue à partir de la mousse d’accueil CLOUD TOUCH®. Le matériau diminue les points de pression et évacue la transpiration. Son noyau est ensuite constitué de ressorts premium. Le dispositif offre un couchage morphologique profilé en 7 zones de confort. Un carénage en mousse haute résilience (38 kg/m3) enveloppe les ressorts pour une résistance accrue. L’ensemble est enveloppé dans un revêtement antidérapant et ultrarespirant Freshyarn®.
Les points à retenir sur ce matelas
Le Morphoplus signé Vaudou promet un confort de couchage ergonomique validé par des kinésithérapeutes. La technologie anti-pression avec effet de portée individualisé l’adapte à toutes les morphologies. Le matelas convient aux personnes corpulentes. La mousse d’accueil Cloud Touch® réduit les points de pression. Elle répartit également la chaleur corporelle.
Le prix
Le matelas Morphoplus de Vaudou coûte entre 699 € et 1 499 €.
Notre avis
Le matelas Morphoplus Vaudou est la quintessence du confort. Il offre une indépendance de couchage exceptionnelle et place la colonne vertébrale dans le bon alignement. La combinaison de la mousse d’accueil Cloud Touch® et des ressorts ensachés réduit les risques de douleurs dorsales et lombaires.
Matelas No Stress – Matelas mémoire de forme, en latex et 20 % Seaqual
Le matelas No Stress vous intrique ? Conçu à base de latex et, son coutil, de matières recyclées de la mer, ce matelas encourage l’enveloppement idéal et garantit un grand maintien grâce à ses 3 zones de confort différenciées. Sa mémoire de forme propose une prise en charge personnalisée de la problématique dorsale.
Composition
Si les matelas No Stress sont si populaires, c’est à cause de leur caractère écologique. Le matelas No Stress est élaboré à l’aide de matériaux naturels pour garantir le confort des tous petits. Il est composé d’une face hiver fabriqué à partir de laine pour apporter de la chaleur et d’une face été constitué de coton pour garantir confort et fraîcheur. C’est un matelas conçu de manière artisanale, sans produit artificiel afin d’assurer protection et confort optimal.
Quels sont ses atouts ?
Sur la face hiver du matelas, on ressent une douce chaleur enveloppante dû à la qualité de la laine. Elle procure une sensation douillette et une respirabilité parfaite. Ce matériau assure également la thermorégulation au couchage et évite ainsi la transpiration. Sur la face été, la présence du coton garantie fraîcheur et douceur. C’est un matériau doté d’un fort pouvoir absorbant et qui apporte du moelleux au matelas. En plus de ventiler la transpiration, le matelas a été traité contre les irritations et les allergies. C’est en tout point le type de matelas idéal pour les bébés.
Prix
Pour ce qui est du prix du matelas No Stress, vous aurez nécessairement à débourser entre 600 et 1000 euros.
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Avis
Après le test de ce matelas, l’avis général de Matelas No Stress est assez positif. Le Matelas No Stress assure confort et respirabilité en toute période. En hiver, vous ressentez une chaleur enveloppante et en été elle vous rafraîchit et limite la transpiration. De plus, le matelas No Stress est assez élastique ce qui permet d’assurer une détente optimale pour les muscles fragiles de votre bébé.
C’est un matelas de fabrication artisanale élaboré à l’aide de matériaux naturels. Il est naturellement anti-acariens et anti-bactérien et protège ainsi la douce peau de votre bébé. De même, l’absence de substances nocives dans sa composition le rend parfaitement adapté pour la santé des tous petits.
Kipli – Ultime Matelas Kipli
Marque de literie écologique par excellence, Kipli estime qu’il n’est pas nécessaire de tirer un trait sur le naturel pour offrir une solution valable à la question des maux dorsaux. En associant latex naturel et ressorts ensachés, elle réussit à en obtenir des résultats étonnamment satisfaisants.
Composition
Le matelas Kipli ensaché est composé d’un rembourrage en latex biologique et d’une housse de coton biologique. Il est garni à l’aide de micro-fibres recyclées, ce qui lui assure une composition sans produit chimique. Le matelas dispose d’un coutil en coton biologique et cousu à la main. Elle est constituée de deux faces : une face été en latex de 14 cm d’épaisseur et une face hiver de 5 cm. C’est un matelas à la fois souple, ferme et de composition éco-responsable.
Que retenir ?
L’accueil du matelas Kipli ensaché est assez agréable et moelleux grâce à la présence du coton et du latex. Le matelas procure une sensation enveloppante qui ne laisse personne indifférent. L’on ressent la douceur de la mousse à la surface, mais également une certaine fermeté une fois totalement allongée.
C’est un matelas qui n’engendre aucune douleur au niveau des points de pression ce qui le rend agréable pour les personnes qui dorment sur le côté. Puisqu’il s’agit d’un matelas réversible, vous avez la possibilité de changer les faces au gré des saisons. Cela permet de garantir un confort thermique à tout instant. Pour ceux qui ont des problèmes d’allergies ou autres, c’est un matelas très sain composé de produits naturels. Il est très aéré et régule la température pour garantir un sommeil agréable. Le matelas dispose également de plusieurs zones de confort ce qui lui permet d’assurer la bonne position de votre colonne vertébrale.
Prix
Son prix varie de 1 120 € à 1 690 €. La qualité ainsi que les performances des matériaux de fabrication justifient parfaitement ces tarifs élevés.
Avis
Notre avis sur le matelas Kipli ensaché est assez positif dans l’ensemble. Il garantit un confort en toute saison et assure un bon maintien de la colonne vertébrale. C’est un matelas de composition saine à la fois douce et moelleuse. Difficile de se lever une fois que vous êtes allongé sur un matelas qui s’adapte parfaitement à votre morphologie et vous procure une sensation douillette.
Tempur – Pro SmartCool
aura nécessairement le matelas anti-douleurs dorsales à la hauteur de vos exigences. Et, notamment Tempur Pro, sa gamme de couchages la plus aboutie de sa collection avec allègement de la pression corporelle à hauteur de 20 % supplémentaire.
Que retenir du produit ?
Le matelas consiste en un garnissage de matériau Tempur Advanced, la crème des crèmes des matériaux innovants et haut de gamme dont la principale qualité est d’envelopper au détail près en prenant en compte chaque courbe corporelle. Cela est rendu possible grâce à des milliards de cellules aérées et sensibles qui réagissent à chaque mouvement, à la chaleur ainsi qu’au poids du dormeur. Le couchage est enveloppé dans une housse QuickRefresh facile à laver et qui n’a aucun mal à parfaitement réguler le niveau de chaleur afin d’apporter davantage de bien-être.
Prix
Ce matelas est disponible en 6 tailles et quatre niveaux de confort. Les prix varient de 1 749 € à 2 999 €.
Notre avis
Parmi tous les produits de la marque Tempur, il fait partie des modèles qui s’adaptent le mieux aux besoins du dormeur et aux courbes de son corps. C’est la raison pour laquelle il est également le modèle que l’on préconise pour toute fragilité dorsale ou au niveau des lombaires. L’isolation des mouvements est également une propriété à noter au sujet de Pro SmartCool. Si son prix peut paraître bien onéreux à première vue, il ne représente en réalité que très peu comparé à l’investissement sur la santé, notamment sur plus de 10 ans d’utilisation quotidienne.
Classement des matelas
| Références | Caractéristiques | Prix | Avis |
| Vaudou Sport – Morphoplus | Mousse d’accueil CLOUD TOUCH® Ressorts ensachés premium à 7 zones de confort | 699 € à 1 499 € | Couchage morphologique validé par des kinésithérapeutes Diminution des points de pression Adapté aux personnes corpulentes Réduction des risques de douleurs dorsales et lombaires |
| Matelas NoStress – Mémoire de forme Latex et 20 % Seaqual | Latex 80 % synthétique Latex 20 % naturel Mousse à mémoire de forme Coutil en polyester recyclé, ouate, maille 3D | 599 à 999 € | Excellent confort en toutes saisons Accueil chaleureux qui favorise la détente musculaire Matelas 100% naturel, sain et hypoallergénique |
| Mello – Matelas Mello Relax | Mousse AirMello Mousse à mémoire de forme MelloCell Mousse HR35 de soutien Housse 100 % Polyester | 356,15 € à 806,65 € | Confort digne des grandes chambres d’hôtel de luxe Accueil équilibré : à la fois moelleux et ferme Effet enveloppant, idéal pour soulager les points de pression |
| Kipli – Ultime Matelas | Latex 100 % naturel Ressorts ensachés Coutil en coton biologique et Tencel | 1 120 € à 1 690 € | Accueil bien équilibré : ni trop ferme ni trop souple Convient à toutes les morphologies et à toutes les positions de sommeil Prévient et lutte contre les points de pression Adapté même aux plus sensibles |
| Tempur – Pro SmartCool | Matériau Tempur Advanced Matériau Tempur Adapt Technologie Durabase Housse QuickRefresh | 1 749 € à 2 999 € | Accueil et soutien à choisir sur option Doté de la technologie SmartCool Bénéficie de la housse aérée de technologie QuickRefresh Certifié OEKO-TEX |
Le budget à prévoir
Le prix d’un matelas pour le dos varie en fonction de sa qualité. C’est à vous de viser la qualité qui vous convient en fonction de votre budget. Vous devrez aussi tenir compte des dimensions.
Les facteurs qui font varier les prix
Découvrez dans cette section tous les paramètres qui peuvent faire baisser ou hausser le prix d’un matelas orthopédique.
La matière
Vous pouvez accéder à des matelas en mousse à moins de 400€ et dépenser 2 fois plus pour des matelas en fibres naturelles. Notez que la matière va déterminer en grande partie la qualité du soutien et le niveau de confort du couchage. Et meilleure en est la qualité, plus son prix sera élevé.
La taille
Le choix des dimensions a également des impacts importants sur le prix. Par exemple, il ne faut pas plus de 800€ pour acheter des produits haut de gamme 1 place. Alors que ce prix peut flamber jusqu’à 1000 à 1500€ pour les matelas king size.
La qualité de la composition
Le coût peut également varier en fonction de la qualité de la composition. Un matelas classique, constitué de seulement 2 ou 3 couches, peut être accessible à partir de 300 ou 400€. Tandis qu’un matelas hybride, avec 9 à 10 couches différentes, coûtera 2 ou 3 fois plus cher.
La marque
Enfin, comme dans toute chose, les prix peuvent chuter ou exploser, d’une marque à une autre. Par exemple, les boutiques de literie en ligne sont plébiscitées pour leurs matelas orthopédiques qui sont de 2 à 3 fois moins chers qu’en magasin. Il en est de même pour les marques dites made in France ou les marques grand public comme Mello, Emma, Hypnia, etc.
Prix moyens des matelas selon la gamme
L’entrée de gamme
La taille standard pour un matelas orthopédique pour une personne est de 90×190 cm. Tandis que pour deux personnes elle est de 140×190 cm. Les matelas entrée de gamme sont les plus abordables du marché, mais aussi les moins qualitatifs.
- Pour un matelas orthopédique de 1 place, vous devez prévoir 150 € tandis que pour un matelas 2 place, il faut prévoir 200 €.
Le milieu de gamme
Les matelas orthopédiques se situant dans cette gamme sont souvent assez performants. Ils ont une longue durée de vie.
- Celui de 1 place coûte en général 300 € tandis que celui de 2 places coûte environ 600 €.
Le haut de gamme
Le haut de gamme est de loin le meilleur niveau de qualité. Les matelas pour le dos inclus dans cette gamme fonctionnent grâce à une excellente technologie. Ils peuvent être intégrés à tout type de chambre. Ils conviennent aussi bien à un adulte qu’à un bébé.
Opter pour ce type de matelas représente un bon investissement. La plupart des matelas haut de gamme offrent une excellente indépendance de couchage. Ce sont des matelas de luxe qui sont censés durer une bonne partie de sa vie.
- Celui de 1 place coûte en moyenne 1 000 €, tandis que celui de 2 places avoisine les 2 000 €.
| Matelas d’entrée de gamme | Matelas moyen de gamme | Matelas haut de gamme |
| À partir de 150 à 400€ | 400 à 1000€ | 800 à plus de 2000€ |
Prix moyens des matelas selon la marque
| Marque | Fourchette de prix |
| Vaudou Sport | 500 à 1 800 € |
| Matelas No Stress | 179 € à 2 618 € |
| Mello | 356,15 € à 1 061,65 € |
| Kipli | 1 120 € à 3 290 € |
Comment payer son matelas pour le dos moins cher ?
Les matelas orthopédiques sont des matelas qui coûtent bien plus cher que les normaux en boutique. Pour avoir un matelas pas cher, plusieurs options s’offrent à vous.
Profiter des bons plans
Très souvent, les marques proposent des bons plans de literie. Sans attendre les périodes de soldes ou de Black friday, profitez de remises très avantageuses. Le seul inconvénient : il ne faut donc pas être pressé pour faire une bonne affaire. En effet, ces ristournes sont temporaires, il faut donc tomber au bon moment.
Opter pour un produit orthopédique reconditionné
Il est aussi possible de dénicher des matelas de 20 à 70% moins chers, en choisissant des produits reconditionnés. Ce sont des matelas déjà utilisés par les clients pendant quelques nuits d’essai. Le fabricant les remet ensuite en état, pour les vendre à des prix beaucoup plus abordables.
Utiliser un comparateur
Vous pouvez utiliser un comparateur de prix gratuit qui vous permettra de déterminer le matelas convenant à votre budget. Généralement les comparateurs de prix vous présentent les caractéristiques de plusieurs matelas, ce qui vous permettra d’avoir une idée du rapport qualité/prix offert.
Quid du surmatelas pour le dos ?
Lorsqu’il est choisi trop mou ou, au contraire, trop ferme, le surmatelas peut très facilement aggraver l’état du dos. Pour pouvoir solutionner cela, il faudra principalement s’intéresser aux zones touchées exactes et précises de vos douleurs.
En effet, la localisation de celles-ci sera déterminante dans le type de surmatelas pour lequel il faudra opter :
- un surmatelas en mousse à mémoire de forme pour les maux dorsaux situés dans le bas du dos, autrement dit en cas de sciatique. Etant donné que la mousse à mémoire a pour capacité de se détendre sous l’effet de la chaleur, elle sera idéale pour envelopper la colonne et les hanches. Un surmatelas en latex ou en duvet sera une option idéale pour réduire les pressions sur la zone en question.
- un surmatelas ferme pour les maux dus aux mauvaises positions et généralement entretenu ou initialement engendré par un manque de fermeté de la literie. Sans s’abandonner à l’excès inverse, il sera important qu’une douleur qui s’étend sur une ligne entière ou au beau milieu du dos soit traitée rapidement en revigorant la literie pour éviter qu’elle ne se propage.
- un surmatelas assoupli pour les maux dorsaux au niveau des cervicales. Pour cela, il faudra changer d’oreiller, en parallèle. Tandis que l’oreiller devra être d’un bon gonflant, le surmatelas devra être relativement souple pour s’aligner sur l’axe cervico-vertébral.
Vous l’aurez compris, il est important que tous les accessoires de literie aillent dans le même sens. Autrement dit, une bonne literie devra être capable de répartir de manière uniforme le poids du corps et réduire l’omniprésence des points de pression au niveau de la colonne vertébrale.
Mello – Surmatelas Duo
Mello reste l’une des références incontournables du marché en matière de surmatelas. La maison française a recours à des technologies de pointe pour soulager les problèmes de dos.
Le produit
Le Mello Duo est un surmatelas haut de gamme à double épaisseur. Son âme se compose d’une mousse à mémoire de forme haute performance. La matière promet un confort moelleux et ergonomique. Celle-ci est ensuite surmontée d’une housse matelassée en satin de coton. La partie supérieure du matelas offre un accueil enveloppant. À ce critère s’ajoutent des propriétés respirantes exceptionnelles. Le surmatelas se présente avec une épaisseur de 8 cm.
Le prix
Le prix du surmatelas Mello Duo varie de 161,91 € à 260,91 €.
Notre avis
Le surmatelas Mello Duo est un excellent choix pour les personnes qui souffrent de mal de dos. En termes de confort, il recrée l’agréable sensation des lits hôteliers. La superposition des deux couches relâche les points de pression.
Quel sommier pour le mal de dos ?
Avez-vous déjà pris le temps de vous interroger sur l’état de votre sommier ? De nombreux incriminent souvent trop vite le matelas sans prêter attention au sommier, notamment lorsque ce dernier n’a pas été acheté en même temps que le couchage qu’il soutient.
Étant donné qu’il est attendu rester à vos côtés pendant une dizaine d’années, il est important qu’il soit de bonne qualité pour pouvoir soutenir votre dos. D’autant que lorsqu’il est inadapté ou bien usé, il peut aggraver l’état de vos douleurs. Il est donc conseillé d’opter pour un modèle qui soit :
- composé de lattes apparentes avec suspensions
- de profil multiplis pour mieux envelopper le corps
- équipé de lattes fixes et larges
- équipé d’un minimum de 16 lattes
- équipé de curseurs de fermeté
- affichant un niveau de fermeté élevé
Le modèle le plus adapté sera le sommier à lattes découvertes. Généralement, il s’agira de lattes larges et fixes pour obtenir une literie globale plus ferme et en mesure de contrebalancer les pressions exercées sur le dos.
Emma – Sommier Confort tri-zones
Emma est une marque de literie de confiance. Elle propose des matelas de haute qualité ainsi qu’une variété d’accessoires. Le sommier Confort tri-zones est particulièrement prisé par les personnes sujettes aux douleurs dorsales.
Le produit
Le sommier Confort tri-zones Emma se présente avec un cadre en métal noir. Il est ensuite équipé de 14 ou 28 lattes en bois naturel certifié FSC. Le fabricant allemand a également prévu des lattes de renfort au niveau du bassin. Le but est d’éviter l’enfoncement de la partie inférieure du dos s’enfonce. En offrant un maintien supplémentaire, le dispositif atténuera les douleurs lombaires.
Le prix
Le coût du sommier Confort tri-zones Emma varie de 255,20 € à 267,20 €.
Notre avis
Le sommier Confort tri-zones Emma est un excellent choix en cas de douleurs dorsales. Il s’agit, d’ailleurs, d’une option idéale en termes de budget. Son rapport qualité/prix est imbattable. Côté performance, les lattes en bois robustes répartissent le poids de façon uniforme. Elles réduisent ainsi l’accumulation de pression au niveau du dos. Le maintien est tout à fait correct.
Notre avis et nos recommandations
Les dorsalgies sont considérées comme le mal du siècle. Près de 90 % des personnes souffrent ou ont un jour souffert de maux dans cette zone, seulement à des degrés différents. Nous avons pu voir que, de nos jours, différents couchages qui combinent diverses technologies qui permettent d’apporter du soulagement aux personnes qui ont du mal à trouver le sommeil en raison de douleurs dorsales.
Le marché actuel multiplie les technologies ainsi que les atouts et l’important est de trouver la version confortable, ergonomique et de qualité qui convient le mieux à votre corps.
Quand se décider à changer de matelas ?
Aucun matelas n’est épargné par le vieillissement un jour ou l’autre. Tous les couchages sans exception, y compris les meilleurs d’entre eux, ont besoin d’être changés tous les 10 ans en moyenne. Cependant, une fragilité dorsale peut écourter cette durée en fonction du modèle de couchage. Il faudra alors se fier à certains signes comme les marques d’usure visibles : la détérioration des finitions, des tissus, des ressorts ou encore les bosses et les creux.
Ne négligez pas l’association matelas-sommier
Lorsque vous souffrez du dos, il est plus judicieux de considérer le matelas en fonction du sommier également. Tout porte à croire que l’achat d’un pack sommier + matelas est alors la meilleure solution. Ce sera notamment le cas si vous pensez à donner une chance à un matelas de relaxation, un matelas souple que vous pouvez associer à un sommier de relaxation électrique ou manuel.
La combinaison est spécialement conçue pour apporter un confort de couchage idéal quelle que soit la position ou le gabarit du dormeur. Les deux entités fonctionnent alors ensemble pour offrir des zones de couchage clairement définies avec un maintien renforcé au dos et aux lombaires pour une relaxation optimale.
FAQ
Quel type de matelas est le plus confortable ?
Tout dépend des préférences et de la morphologie de chacun.
- La mousse à mémoire de forme procure un moelleux très apprécié des dormeurs peu corpulents ou qui dorment sur le côté.
- Vous devriez plutôt vous tourner vers les matelas en latex naturel ou à ressorts si vous recherchez un meilleur rebondi et une excellente résilience.
- Les matelas hybrides, eux, sont les choix les plus recommandés si vous voulez profiter des avantages de chaque technologie de literie.
Quel oreiller choisir pour le mal de dos ?
Vous pouvez choisir un oreiller à mémoire de forme, en latex ou en bambou. Il doit être assez confortable pour accueillir votre tête et épouser sa forme. Mais le soutien devra aussi rester ferme pour éviter les tensions au niveau des cervicales.
Quel matelas pour mal de dos dur ou mou ?
L’idéal, c’est de trouver un matelas équilibré, qui ne soit ni trop dur ni trop mou. Si le matelas est trop ferme, il va provoquer des douleurs articulaires et des courbatures. S’il est trop mou, votre corps va s’y enfoncer, risquant de désaligner la colonne vertébrale.
Quel matelas pour mal de dos et sciatique ?
Choisissez un matelas à mémoire de forme. Il épouse mieux les contours du corps, ce qui lui permet d’éviter ou de soulager les points de pression.
Matelas mousse ou ressort pour mal de dos ?
La matière est certes essentielle, mais c’est le degré de fermeté qui importe surtout en cas de mal de dos. Il faut que le matelas soit à la fois ferme et accueillant.
Quel est le meilleur type de matelas pour le dos ?
Le meilleur type de matelas pour le dos est un matelas équilibré, qui est à la fois ferme et moelleux. Le soutien est tonique pour préserver l’alignement de la colonne vertébrale. Mais l’accueil doit rester confortable pour soulager les points de pression.
Quel est le prix minimum d’un matelas pour le dos ?
Le prix minimum pour celui d’une place est de 150 €. Tandis que pour celui de 2 places, il est de 200 €.
Quand changer son matelas pour le mal de dos ?
Il est conseillé de le changer au moins tous les 10 ans.
