Pourquoi opter pour un oreiller ergonomique cervical ?
Un oreiller ergonomique cervical est un modèle de lit ou de voyage qui est conçu pour soutenir le cou et la tête d’un individu. Il peut être ajusté et adapté de manière individuelle selon les besoins de maintien orthopédique.
Le principe
Les cervicales font ici référence à la zone du cou à protéger. Le coussin a, en effet, pour but de corriger la position du dormeur de manière à ce que son cou et sa tête s’alignent correctement par rapport au couchage de manière à soulager la tension cervicale présente.
Bien sûr, aussi bien l’angle que l’espace créé entre la surface de couchage et la tête restent variables selon que la personne est allongée sur le côté ou sur le dos. Mais, le principe d’un oreiller cervical est d’être rebondi là où la courbure du cou se trouve afin qu’il puisse y trouver sa place et soulager le haut de la colonne et du cou.
On dénombre quatre types d’oreillers cervicaux :
- l’oreiller à mémoire de forme qui comprend une à plusieurs couches de mousse dite viscoélastique qui s’adapte à tous les types de morphologie.
- l’oreiller orthopédique qui se compose de mousse visco également, de composant végétal comme le latex ou le bambou, ou encore de bambou. Il est de forme spécifique et affiche aussi bien un creux central que des lobes surélevés.
- l’oreiller de type « nuage » qui est ergonomique mais aussi à mémoire de forme, doté d’un bon gonflant et de microfibres moelleuses.
- l’oreiller de voyage en forme U qui est une version de poche de l’ergonomique cervical.
Les critères d’un bon oreiller ergonomique cervical
Si vous souhaitez que votre oreiller soit pleinement efficace, il vous faudra prendre en considération quelques critères d’achat.
Il bénéficie de la forme ergonomique adéquate
Les différents types d’oreillers qui sont disponibles correspondent toutefois à un type précis de dormeur :
- la forme en vague : il s’agit de la version la plus classique du coussin à vocation médicale. Il présente deux hauteurs différentes et s’adresse davantage aux personnes qui dorment sur le dos.
- la forme en papillon : par rapport à la version précédente, il est plus haut sur les côtés et bien plus plat au centre. C’est la raison pour laquelle il s’adresse davantage aux personnes qui dorment sur le côté et en chien de fusil.
- le format de voyage : circulaire, il est parfait pour les moments de repos, mais ne peut convenir pour une nuit entière.
Il affiche une densité de 50 kg/m3 ou plus
En cas d’arthrose cervicale, une densité de 50 kg/m3 minimum sera adaptée. Il ne faudra toutefois pas se risquer à choisir un oreiller dont la densité est inférieure à ce chiffre, car il pourrait causer un positionnement inadéquat et dangereux pour la tête et le cou. Une trop faible densité peut conduire à des migraines, des raideurs et des torticolis dans la mesure où il n’est pas capable de soutenir les cervicales correctement.
Il est calibré pour fonctionner sur un maximum de dormeurs
Par le passé, les premiers oreillers cervicaux étaient conçus en prenant les dimensions spécifiques qui convenaient à un dormeur donné. Les coûts étant prohibitifs, Thad B. McCarthy mit au point un modèle qui puisse s’adapter à chaque dormeur sans jamais changer de taille. Ce prototype en caoutchouc en mousse flexible avait donné naissance à l’oreiller cervical actuel qui se doit d’afficher une ergonomie optimale pour se conformer aux courbes de tout individu qui aurait besoin de soutien au niveau de la nuque.
Il doit rester confortable
Les données ne sont toutefois pas toutes affaires de science. Il est également primordial que vous vous sentiez à l’aise sur votre coussin. Un excellent modèle doit vous apporter du réconfort de manière instantanée sans que vous ayez besoin de vous adapter davantage au coussin. L’ultime test sera de se réveiller sans douleur cervicale au matin.
Comparatif des meilleurs oreillers ergonomiques cervicaux
À quelles marques peut-on se fier et quel est leur meilleur modèle en cas de cervicalgie ? Voici trois options dont les performances de couchage se révèlent excellentes.
Matelas Vaudou – Oreiller ErgoFresh
Dessiné pour offrir un soutien optimal, l’oreiller ErgoFresh de Matelas Vaudou est la solution adaptée aux dormeurs qui cherchent à améliorer leur sommeil et à soulager les douleurs cervicales.
Produit
ErgoFresh est reconnu pour sa forme thérapeutique qui sert de collier cervical et offre un soutien précis le long de l’axe nuque-épaules. Sa mousse à mémoire de forme de haute qualité épouse parfaitement les contours du corps, garantissant une position naturelle des cervicales et une diminution significative des tensions musculaires. Il ne génère pas de chaleur excessive au niveau de la tête. Sa conception galbée et sa simplicité font de cet oreiller un choix polyvalent pour toute la famille.
Prix
L’oreiller ErgoFresh est proposé au tarif unique de 69 € pour la taille standard 50×40 cm. Pour tout achat, munissez-vous de notre code promo Matelas Vaudou pour une remise immédiate de 10 %.
Avis
La possibilité de bénéficier d’un confort sur mesure grâce à sa forme adaptative et à sa mousse à mémoire de forme est un avantage significatif. De plus, son enveloppe en polyester est lavable en machine et traitée contre les allergies, garantissant une hygiène irréprochable. Son entretien facile contribue à une meilleure durabilité du produit, jusqu’à 2 ans selon la marque.
Kipli – Latex naturel
Kipli est une marque qui tient à promouvoir des options saines et bio. L’ensemble de ses collections se base sur une matière première, le latex 100 % naturel. Elles sont fabriquées en Italie.
Produit
L’oreiller Kipli se caractérise par une densité ferme en raison de son garnissage. Rappelons que le latex est une option ferme de nature, mais qu’il existe une différence supplémentaire entre le latex naturel et synthétique sur ce point avec une matière synthétique légèrement moins dure. Cela n’enlève en rien l’accueil toutefois confortable du modèle. La housse est en coton biologique et la structure du coussin est alvéolée pour une parfaite ventilation.
Prix
Latex naturel de Kipli coûte 99 € à l’achat via le site Kipli.com ou en boutique officielle du Marais, à Paris.
Avis
Notre avis sur cet oreiller Kipli : bien qu’il ne bénéficie pas de certification OEKO-TEX, le coussin affiche tout de même une affiliation à l’EUROLATEX qui assure l’absence de substances chimiques et toxiques dans la composition du produit. Il s’agit d’un oreiller parfaitement adapté au profil des dormeurs allergiques et sensibles. La livraison est gratuite et le coussin garanti 2 ans.
Emma – Oreiller Original
Initialement connue pour son matelas en mousse à mémoire de forme révolutionnaire, la marque allemande réussit également à s’imposer parmi les meilleures enseignes dans le secteur des oreillers. Son best-seller, l’Original, répond ainsi à tous les critères d’achat d’un coussin ergonomique cervical.
Produit
D’une respirabilité exceptionnelle, Original est multicouches. Sur les trois disponibles et amovibles, la première est une mousse Hypergel tandis que la deuxième est une mousse Hypersoft en viscoélastique. Chacune de ses couches a la possibilité d’être retirée et ajoutée en fonction de la hauteur visée. Le coussin est thermorégulateur et certifié OEKO-TEX standard 100.
Prix
Le prix de l’Original d’Emma s’élève à 69 € via le site officiel.
Avis
Notre avis sur cet oreiller Emma : on aime particulièrement le fait de pouvoir personnaliser l’expérience grâce aux couches amovibles. L’hygiène de cet oreiller est également très satisfaisante compte tenu du fait qu’il comprend une taie amovible qui est également lavable.
Biorelax – Oreiller Cervical en Viscovégétal
Biorelax propose ici une option, comme son nom l’indique, qui est bio et respectueuse de l’environnement. Mais, avant de respecter l’environnement, ce coussin se propose déjà d’apporter du confort pour un sommeil de meilleure qualité. Pour cela, Biorelax suggère une ergonomie en forme de vague qui suit les courbes du cou et de la nuque du dormeur.
Produit
La courbe en vague sied parfaitement les personnes qui dorment sur le dos. L’oreiller est doté d’une technologie mémoire de forme qui facilite un bon alignement de la nuque, du cou ou encre des vertèbres. Côté composition, on retrouve une mousse viscovégétale élaborée à partir d’huile végétale sans OGM. La mousse est ici thermosensible comme toute structure à mémoire de forme de manière à s’adapter aux courbes spécifiques du cou du dormeur.
Prix
L’oreiller s’élève à 119 €.
Avis
Si vous souffrez actuellement de douleurs au matin ou encore de mauvaise humeur dans la journée en raison d’un mauvais réveil, cet oreiller devrait être d’une aide précieuse. Il est pratique, ergonomique et sain puisqu’il bénéficie d’un coutil en coton bio hypoallergénique qui résiste aux acariens et aux bactéries.
Classement des oreillers ergonomiques cervicaux
| Modèle | Composition | Prix | Avis |
| Kipli – Latex naturel | Latex 100 % naturel Housse en coton biologique | 99 € | Élaboré en latex 100 %, haute densité, mi-ferme à ferme, excellent soutien, accueil confortable |
| Emma – Original | Mousse Hypergel Mousse Hypersoft Mousse Visco-élastique Housse en polyester et élasthanne | 69 € | Soutien optimal, parfait équilibre entre fermeté du maintien et accueil moelleux, déhoussable (dont housse lavable), OEKO-TEX |
| Biorelax – Oreiller Cervical en Viscovégétal | Mousse en viscovégétal à base d’huile végétale Housse en coton bio | 119 € | S’adapte à toutes les courbes, mousse thermosensible, anti-bactérien, anti-allergique, anti-fongique |
| Matelas Vaudou – Ergofresh | Mousse à mémoire de forme Enveloppe en polyester traitée contre les allergies | 69 € | Forme thérapeutique, soutien des cervicales, enveloppe lavable en machine |
Le prix d’un oreiller ergonomique cervical
Il est possible de s’octroyer un oreiller cervical dans de nombreux commerces, qu’ils soient en ligne ou physiques. De nos jours, les offres démontrent des tarifs relativement convenables. Attention toutefois à la fourchette qui s’étend de 10 € à 50 €. Il s’agit souvent de produits de qualité qui ne peut être confirmée et très peu durables. Si vous recherchez des options de grande qualité, il vous faudra généralement investir un minimum de 80 €.
Les facteurs qui font varier les prix
Certains éléments sont susceptibles d’expliquer les variations de tarifs que l’on observe sur le marché. Parmi eux, on trouve notamment la marque dont la réputation et l’expérience ont une incidence significative sur la valeur marchande d’un coussin spécialisé.
Le poids
Le poids est un facteur, avant tout, de qualité. La raison en est simple. Un coussin de plus d’un kilogramme sera suffisamment lourd pour se montrer suffisamment ferme. Il ne doit toutefois pas excéder le kilogramme de manière excessive, car un accessoire trop lourd peut aussi se montrer trop ferme et désagréable. De cette façon, les oreillers d’un peu plus d’un kilogramme sont souvent plus chers, car ils présentent une densité idéale pour un maintien optimal.
La marque
Bien sûr, il est tout à fait possible d’avoir une bonne surprise avec une marque encore peu connue ou qui débute sur le marché de l’oreiller ergonomique cervical. Mais généralement, les consommateurs préfèreront se tourner vers des marques dont les performances ont déjà été reconnues et validées par d’autres dormeurs avant eux. Et, le tarif s’alignera nécessairement sur le taux de reconnaissance et de popularité des enseignes en présence.
L’option déhoussable
Il est fortement recommandé de choisir un modèle qui dispose d’une housse lavable à la machine ainsi qu’amovible. Mais cela va sans dire que cette option a nécessairement un coût compte tenu de son avantage sur les autres offres du marché. Laver le tissu à une certaine température vous permet de vous protéger des bactéries et des allergies éventuelles. Deux options s’offrent alors à vous : l’oreiller sans housse et sans traitement ou l’oreiller sans housse, mais traité. Sachez cependant que le coussin traité antiacarien coûte encore plus cher que l’accessoire avec housse lavable.
Prix moyens par marque
| Modèle | Prix |
| Kipli – Latex naturel | 99 € |
| Melo – Ergo Mémo | 75,90 € |
| Emma – Original | 69 € |
| Supportiback – B8-EZ6P-WAXH | 41 € |
| Biorelax – Oreiller Cervical en Viscovégétal | 119 € |
| AmazonBasics – HK136530A | 35 € |
Comment avoir un oreiller ergonomique cervical pas cher ?
Faire des économies sur votre achat de coussin, ça vous intéresse ? Achetez malin et économisez en suivant ces quelques astuces et conseils.
Les promotions
Les promotions de boutiques spécialisées ou de fabricants peuvent vous offrir des réductions via des codes ou des remboursements. Attention toutefois à toujours rester attentif, car certains produits soldés peuvent manquer de qualité.
La semaine du blanc
La semaine du blanc, qui a lieu en hiver, propose des soldes sur le linge de lit avec un large choix et des prix réduits. Cela peut notamment permettre de faire de bonnes affaires sans dépasser le budget.
Comment choisir un oreiller ergonomique cervical ?
Lors de votre sélection, il sera bon de vous interroger sur certains points avant de faire votre choix.
Quelle hauteur choisir en fonction de ma position ?
La hauteur dépendra essentiellement de votre posture de couchage. Si vous dormez sur le côté, il faudra un modèle volumineux et d’une épaisseur de 9 cm en moyenne. Cela permettra à la tête de rester suffisamment haute pour ne pas briser l’alignement de l’axe tête-colonne vertébrale. Sur le dos, un dormeur doit bénéficier d’une épaisseur de 5-9 cm. En revanche, cette même épaisseur ne peut excéder 5 cm si l’individu dort sur le ventre.
Quel niveau de fermeté choisir ?
Le degré de fermeté est directement lié au garnissage ainsi qu’à la densité. Pour une personne corpulente ou grande, la fermeté doit être plus importante que pour une personne fine ou légère. Cependant, étant donné la nature du modèle, l’accueil doux ne doit en aucun cas trahir un manque de maintien ferme et optimal quoi qu’il en soit. C’est en effet cette fermeté qui garantira le bon soutien de la nuque et des cervicales.
Quelles formes et quelles dimensions pour un oreiller ergonomique cervical ?
Il faut savoir que seul un oreiller qui affiche la bonne forme pourra avoir un effet positif sur des pathologies comme la cervicalgie. Le choix existe entre la forme carrée de dimensions 60 x 60 cm ou la forme rectangulaire, souvent de dimensions 45 x 70 cm et 50 x 30 cm. Le rectangle est toutefois la seule option véritablement conseillée, car elle seule est en mesure de garantir un maintien optimal des épaules et de la nuque sans risquer de déniveler la zone vertébrale.
Quel entretien pour ce type d’oreiller ?
Afin de préserver la longévité et l’efficacité de votre coussin ergonomique cervical, il est recommandé de ne pas le laver directement. La mousse viscoélastique qui le compose pourrait perdre ses propriétés bénéfiques sous l’effet de l’eau et de la chaleur d’un lavage en machine.
Vous pouvez toujours maintenir l’hygiène sans compromettre la forme de votre oreiller en optant pour un modèle avec une housse amovible ou en le protégeant avec une taie d’oreiller externe. Cette dernière peut être lavée régulièrement, idéalement toutes les semaines ou tous les dix jours, à une température douce pour éviter l’usure.
L’hygiène est particulièrement importante pour les personnes souffrant d’allergies ou d’asthme, car un lavage et un séchage à haute température contribuent à éliminer les acariens et autres allergènes. Grâce à un oreiller tenu propre, vous bénéficierez d’un environnement de sommeil sain et propice à la détente.
Notre avis sur l’oreiller ergonomique cervical
L’adoption d’un oreiller ergonomique cervical présente un certain nombre d’avantages qu’il est difficile de nier. Il encourage le bon alignement de la tête, du cou et de la colonne, il contribue au soulagement des zones sans cesse sous pression ou encore améliore considérablement la qualité du sommeil et la santé de manière générale. Mais il ne faut pas oublier ses limites pour autant.
Un oreiller peu adapté à la position sur le ventre
Sachez que si vous dormez sur le ventre, vous ne bénéficierez pas d’autant d’offres disponibles et adaptées. De plus, un petit nombre de dormeurs affirment qu’il peut être difficile de s’adapter à un tel modèle en raison de son design. À l’inverse, il est mieux conçu pour une utilisation sur le dos avec une structure profilée douce qui assure au moins le soutien de la tête.
Mousse vs latex naturel pour une position latérale
Experts et dormeurs s’accordent sur le fait que la personne qui dort sur le côté aura besoin d’un coussin plus haut en cas de position latérale afin de coincer le creux du cou dans une structure adaptée. C’est là que le latex s’impose comme une alternative intéressante à la mousse à mémoire de forme puisqu’il est plus épais, souvent plus ferme, ce qui permet à la tête de ne pas s’enfoncer sommairement. De plus, vous bénéficierez selon nous de bien plus de fraîcheur.
FAQ
L’oreiller ergonomique cervical peut-il être utilisé des deux côtés ?
Lorsque l’oreiller est en forme de vague, il ne peut pas être utilisé des deux faces, car il est précisément modelé de manière à poser la tête dans le creux présent que sur une des deux faces et la nuque sur le lobe bombé inférieur.
Comment se positionner sur un oreiller ergonomique cervical ?
La manière de se positionner dépendra de la forme de l’oreiller, mais le point commun est de placer la tête dans la partie centrale afin de garantir un parfait soutien de la nuque et des cervicales en zones périphériques du coussin.
L’oreiller ergonomique cervical permet-il de réduire les ronflements ?
Il est capable de réduire les ronflements dans la mesure où il permet d’aligner idéalement la tête, le cou et la colonne vertébrale, ce qui encourage la bonne ouverture des voies respiratoires.
Quelle différence entre oreiller ergonomique et cervical ?
L’oreiller ergonomique est généralement plus classique dans ses formes. Il est plus malléable, que ce soit dans ses caractéristiques que dans ce qui le compose, ce qui le rend apte à s’adresser à plus de profils. Outre des objectifs plutôt communs, le cervical est plus spécialisé et s’adresse essentiellement aux personnes qui dorment sur le dos ou sur le côté.
Quel est le meilleur oreiller quand on a mal aux cervicales ?
Les douleurs aux cervicales ont leur modèle spécifique : l’oreiller ergonomique cervical.
Quel oreiller pour un torticolis ?
Si vous souffrez d’un torticolis, il vous faudra un coussin qui épouse vos courbes afin de soutenir la colonne et la nuque et vous encourager à retrouver une posture normale. Il s’agit de l’oreiller ergonomique.
